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鮮蔬

早餐營養快充計畫　健康飲食從早餐開始

早餐營養快充計畫　健康飲食從早餐開始

現代人特別是外食族群受限於時間與便利性考量，早餐蔬菜水果比例不足，導致營養攝取不均衡。為幫助民眾填補「早餐營養缺口」，長期推動「蔬果佔一半，健康有保障」的千禧之愛健康基金會提出「從早餐加一份水果」的營養快充提案，鼓勵每日早餐加入一份高營養密度、高維生素C、高水溶性纖維的水果，例如奇異果，並搭配方便取得的鮮蔬進行雙重補給，啟動整日活力。

2025/05/19 04:45