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失智食物

5食物害失智台人超愛吃　每週別吃超過1次

5食物害失智台人超愛吃　每週別吃超過1次

台灣將邁入超高齡社會，如何預防失智症也成了民眾關注的議題。事實上，透過日常飲食也能有效降低失智症風險，營養師建議，除了多吃天然、未精製的食物外，也要減少攝取對大腦有害的食物，像是奶油，每天攝取不超1小匙；以及油炸食物，1週最好不超過1次。

2025/04/25 11:12