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林素菁

醫曝「連假後秒胖」背後成因　免急著減肥

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部分人在端午節或其他連假時大吃大喝，假期結束後發現體重突增胖2公斤左右，美兆健康管理機構新陳代謝科醫師林素菁指出，這可能是攝取太多鈉、碳水化合物、吃進去食物未排乾淨所致的「假性發胖」，並非真正的體脂肪增加；勿採取極端減肥法急於恢復體重，建議飲食均衡、多喝水等慢慢回歸正常作息，通常持續數天假性發胖就有機會恢復。

2026/06/24 06:41

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新春快樂！今年春節9天假期，過年期間難免放縱吃得稍多，年後可能「腫了一圈」。不過醫師醒，若出現過度腫脹、水腫、疲勞，恐與代謝疾病有密切關聯，應提高警覺。（記者：簡浩正）

2025/01/31 09:00