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寶島神很大

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妻過戶房產遭背叛　網紅教授淨身出戶黑幕

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【盤前】台指夜盤跌652點　台股今恐補跌

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時間淬經典！馬祖酒廠連10年飄香國慶酒會

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桃園護國宮首創「萬人傳香」迎創宮50年

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為內容找資金　為創意找市場！

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非水溶性纖維

不是青花椰！它降血壓、抗發炎還能抗癌

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台灣約有529萬人罹患高血壓。醫師李思賢推薦，芹菜對血壓、血管健康有極大的益處。芹菜另含黃酮類化合物「apigenin」，是天然抗發炎成分，有助於血管、腦部、甚至某些癌細胞的代謝。因此，芹菜除了能降低血管內皮的慢性發炎，也可能調節免疫反應與荷爾蒙代謝。

2025/07/24 08:56

瘦身飲食必備膳食纖維　怎麼吃才最有效

瘦身飲食必備膳食纖維　怎麼吃才最有效

在現代生活中，瘦身飲食已經不僅僅是減少熱量的攝取，膳食纖維的攝取變得越來越重要。專家指出，適量的膳食纖維不僅能幫助消化，還能促進新陳代謝，有效減少便秘問題，甚至幫助達到瘦身目標。營養師提供的五大膳食纖維攝取觀念，不僅能改善腸道健康，還能幫助人們更精確地選擇飲食來達成健康目標。

2024/12/15 11:42