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現代人對於減重的追求可謂永無止境，但不少人常常面臨以下困擾：嘗試過多種節食方法、花費大筆金額上健身房，甚至挑戰高強度運動，結果卻總是難以如願瘦下來。事實上，許多人忽略了一個至關重要的因素——睡眠。

2024/11/22 03:00