半夜吃牛肉麵 專家曝4傷害：恐胃食道逆流
百萬YouTuber Joeman前女友蕭伊近日爆料，雙方交往時曾因「半夜煮牛肉麵」引發爭執，此話題意外引發醫療界熱議。多位專家警告，深夜食用牛肉麵對健康影響甚鉅，營養師李婉萍指出，牛肉麵的高油脂、高碳水易導致消化不良、胃食道逆流及脂肪堆積。減重醫師張靖提醒，睡前進食會影響睡眠品質並干擾減重成效。腎臟內科醫師吳政哲則補充，牛肉麵鈉含量極高，睡前食用易因排鈉功能下降導致嚴重水腫。專家強烈呼籲，為了腸胃健康與體態管理，應避免在深更半夜攝取高熱量且重鹹的牛肉麵，以免造成身體負擔。
2026/08/21 10:38
