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振芝心身醫學診所
妙齡女節食竟陷暴食惡循環 半夜偷吃剩菜
35歲的徐小姐自從立志瘦身減肥後，開始嚴格控制飲食，每天精確計算卡路里攝取量，甚至自行設下每日800大卡的限制。這樣的嚴格控管讓她在短期內達到減重目標，體重從60公斤降至45公斤。
2024/11/20 04:15
過度擔憂到行為失控！強迫症如何影響生活
強迫症 (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD) 是一種複雜的心理健康問題，經常影響患者的日常生活，讓人陷入無法擺脫的重複性思考與行為。醫師提醒，強迫症與其他心理障礙看似相似，但在表現和成因上有顯著差異。透過理解這些差異，患者能獲得更精準的診斷與治療。
2024/10/30 08:01
擔憂與失眠惡性循環 ！醫授4步驟有效打破
隨著現代生活壓力增大，越來越多的人在睡前被各種煩惱與擔憂所困擾，導致失眠甚至影響日常生活。許多人誤以為擔憂能幫助防止不好的事情發生，然而這其實是一種錯誤的因果聯想。過度的擔憂不僅無法提供有效的解決方案，反而會阻礙清晰思考，加重焦慮，最終陷入惡性循環。
2024/10/16 01:58
