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藍區
不是狂運動！研究：長壽3關鍵 比基因重要
藍區（Blue Zones）指的是全球長壽人口密度最高的5個地區，卻也屢遭質疑是否因早年戶籍不全，導致百歲人瑞年齡被誇大。對此，家醫科醫師盧盈良指出，最新研究證實藍區的真實性，研判長壽因素包括良好的飲食習慣、融入日常生活的活動，以及深厚的社會連結。
2026/01/21 07:49
人瑞「長壽關鍵」驚曝！專家：少吃1食物
若想長壽，除了規律運動，飲食更是關鍵！減重醫師蕭捷健指出，美國一名地理研究員走訪世界各地，發現5個地區居民特別長壽，並稱其為「世界五大藍區」（Blue Zones），他們在飲食上的共通點是「少吃肉類」，以植物性食材、魚類為主，攝取天然、未過度加工的食物。
2025/05/25 02:40
65歲癌末老兵放棄治療「卻活到102歲」
美國一名高齡長者多年前確診罹患肺癌末期，被宣告僅剩幾個月的壽命；為度過餘下人生，他選擇從美國回到故鄉希臘，定居伊卡利亞島（Ikaria），結果他竟奇跡的多活30多年，以102歲高齡離世，據了解，這名長者離世前，肺癌早已痊癒。
2024/08/25 12:02
