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葉宗儒
「1姿勢吃藥」吸收最快！應防卡食道釀禍
人吃藥的姿勢也會影響藥物的吸收效率！美國約翰霍普金斯大學的一項研究發現，吃藥姿勢可能影響身體吸收藥物速度，以「右側臥」方式吃藥的藥效吸收較快，溶解速度只要10分鐘，快於直立姿勢的23分鐘；左側臥的溶解時間最久，約需100多分鐘。這顯示，右側臥的效果是左側臥10倍。
2024/12/24 01:48
飯後泡澡當心引發心肌梗塞！
在寒冷的冬天，經過了一天的忙碌，為了慰勞辛苦的自己，許多人會利用泡澡來放鬆身心、暖和身體。然而，飯後馬上泡熱水澡，卻可能給心臟和腸胃帶來不必要的負擔，原因與身體在消化和泡澡時的血液分配機制有關。
2024/10/01 10:30
吃藥姿勢研究發現「這樣做」吸收最快！
你知道其實吃藥姿勢也會影響藥物的吸收效率嗎？醫師葉宗儒曾在其個人社群「一葉草的白袍手札 - 帶你貼近醫學」中摘引美國Johns Hopkins大學發表的一項研究，結果說明吞藥丸的姿勢對於藥物的吸收效率有著顯著的影響。
2024/08/27 10:00
小睡片刻卻更加疲累！醫：與睡眠週期有關
為了消除疲倦感，不論是上班族還是學生，許多人會選擇在中午休息時間小睡片刻，以提振下午精神。不過，許多人在短暫入眠後反而感覺更加疲憊，導致精神不濟、昏昏欲睡。其實，該現象與「睡眠週期」有很大的關聯，了解適當的睡眠時長，有助於我們在真正補充睡眠後，重拾更好的精神能量，提升每天下半場的工作與學習效率。
2024/08/20 10:30
視線裡的漂浮物！現代文明病飛蚊症是什麼
眼前漂浮著形狀如一條蟲的半透明物或透明斑點，尤其在注視著藍天、白板或其他平坦明亮的背景時更加明顯。這些漂浮物還會隨著眼球的轉動而移動，怎麼甩都甩不掉，令人感到困惑，甚至擔心自己的眼睛出了問題。其實，這種現象在醫學上有一個專業名稱，叫做「飛蚊症」，英文稱為 Floaters，正式名稱是 muscae volitantes，在拉丁文中意為「飛蠅」。
2024/08/13 10:30
香甜鳳梨為何會咬舌？兩招破解秘笈快筆記
鳳梨作為熱帶水果中的佼佼者，以其甜美多汁、酸甜適中的口感深受人們喜愛。然而，許多人在享用鳳梨時，常常會感到舌頭刺痛，甚至有「鳳梨會咬人」的感覺，其背後原因與鳳梨本身富含的蛋白質分解酵素有關。
2024/08/06 10:00
腸健康影響情緒古代智慧與現代醫學可解釋
古人常用「心腸」一詞來形容一個人的心性或情緒，這也間接說明腸道與情緒的緊密關係。一般人可能認為腸道只與消化飲食有關，但事實上，老祖宗的智慧早已體現了腸道對精神和情緒的深遠影響，而現代科學更進一步揭示了其中的奧秘。
2024/07/30 10:30
醫揭示暈車的預防與緩解策略
你是否曾經在坐車或坐船時感到暈眩不適，甚至噁心想吐呢？此種常見的暈車、暈船現象，在醫學上稱之為「動暈症」（Motion Sickness）。根據台大醫院神經部的衛教資訊，動暈症是由於身體神經系統對於訊號不一致所產生的反應。
2024/07/23 10:00
冬天喝酒保暖是誤區醫：嚴重恐因失溫致死
每當寒冷的冬季來臨時，許多人認為透過飲酒能夠讓體溫上升，進而達到保暖身體的效果，該想法甚至成為了一種「常識」。然而，這個看似合乎邏輯的行為實際上並不能達到保暖的效果，反而可能增加失溫的風險。
2024/07/16 09:30
