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營養師推早餐一碗燕麥　護心控糖更抗壓

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燕麥，這個在餐桌上看似樸實的穀類，其實是公認的「營養密度高手」。現代人生活節奏快、工作壓力大，心血管和血糖問題日益普遍。營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家\_阿罐營養師」發文分享，燕麥就像一個「健康的百寶箱」，不只是護心、控糖的好幫手，更能在高壓下發揮穩定情緒的「抗壓」效果。

2025/10/12 10:42

抗藥菌風暴來勢洶洶　增強保護力成關鍵！

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生活忙碌、升學工作高壓，愈來愈多長期處於「身心俱疲」的「亞健康」族群。根據統計台灣有1/3的人有免疫調節困擾，學齡前幼童更高達一半以上，小毛病纏身，不只影響生活品質，更因保護力不足常常中標，儼然成為後疫情時代一大威脅！

2024/05/03 01:00

小毛病很多找無原因　亞健康族群潛在危機

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後疫情時代，民眾健康依舊面臨威脅，因為現在的細菌不斷變異，甚至出現抗藥性的越來越多，世界衛生組職就曾經表示，抗生素的研發還追不上細菌產生抗藥性的速度，因此醫師提醒，注意自身免疫力調節相當重要。

2024/05/02 04:00