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吳珮全

9天年假玩瘋！得收假症候群？醫籲5招收心

9天年假玩瘋！得收假症候群？醫籲5招收心

初五開工日，也代表蛇年春節連假進入尾聲，面對即將而來的上班日，民眾可能產生情緒低落或心情焦慮等狀況，甚至收不了心、在開工前一天大失眠，呈現「上班一條蟲、下班一條龍」，大大影響到工作效率。亞東醫院精神科醫師吳珮全分享，常有患者向他抱怨，想到復工後又要被工作業績追著跑，就好不想上班，對於春節連假真的可以說是既期待又害怕。（記者：簡浩正）

2025/02/02 08:00

春節尾聲不想上班？醫授5招甩掉開工憂鬱

春節尾聲不想上班？醫授5招甩掉開工憂鬱

今日是大年初四，春節連假即將進入尾聲，不少民眾陸續北返。面對即將而來的開工日，可能產生情緒低落或心情焦慮等狀況，也容易在開工前一天大失眠，呈現「上班一條蟲、下班一條龍」，大大影響到工作效率。醫師建議民眾可減少刺激活動、大魚大肉，睡前聽音樂等放鬆身心練習等五方式，來儘早收心、恢復正常生活。（記者：簡浩正）

2024/02/13 04:08