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江孟霖醫師
紅豆水真能消水腫?若不注意這點越喝越胖
許多人為了處理體內濕氣過重引起的水腫問題,常選擇飲用紅豆水來幫助消除水腫。市面上也有許多紅豆水產品吸引眾多消費者的目光。然而,很多人對於熬煮紅豆水的細節了解不足,這可能影響紅豆水的功效,使其效果不盡理想。
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細嚼慢嚥是減重秘訣?醫:與飽腹激素有關
日前知名韓星韓韶禧分享了她的瘦身秘訣,透露每口食物咀嚼達3到5分鐘,每口咀嚼約50次!有人瘋傳使用細嚼慢嚥的飲食方法可達到瘦身效果,究竟這是真的有效還是只是都市傳說呢?
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喝啤酒真的比較容易胖?營養師揭真相
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2024/03/28 11:00
羊肉有騷味竟然是因為這個原因?
冬天來的時候最適合吃暖呼呼的羊肉爐了,但是羊騷味是許多人拒絕吃羊的原因,然而大家有所不知的是,羊肉只要好好處理過就不會有太嚴重的騷味。
2024/02/05 10:00
鴨子有毒?居然最補鐵是牠?
冬天是補身體的最佳時機,薑母鴨成為許多人在寒冷季節中的進補佳餚。薑母鴨不僅美味可口,還具有豐富的營養價值。有人聲稱鴨肉含有毒素,食用鴨肉可能容易引發皮膚過敏和濕疹?
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