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莊沛倫

疏通臉部經絡煥膚從內而外！居家保養神器

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要擁有健康美肌，必須從根本著手，先放鬆頭、頸、肩的深層肌肉。頸部兩側主要動脈，是為頭部提供血液的關鍵通道，也是所有主要血管、淋巴、神經經過的重要樞紐。只有確保這些動脈暢通，才能將充足的血液和氧氣順利輸送至頭部，使頭部得以正常運作。

2024/12/09 11:00

肌膚保濕「要做這1步」才有效果！

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皮膚是人體最大的器官，隨著秋冬季節的來臨，乾燥的氣候讓肌膚變得更加脆弱，特別是容易缺水、乾裂的部位更需要特別呵護。而擁有強大保濕與修護效果的南非保養油，是應對乾燥肌膚的好幫手。不論是日常調理還是針對乾燥部位的深層修護，南非保養油都能幫助肌膚鎖住水分，在寒冷的季節依然保持水嫩彈滑的膚質。

2024/11/21 09:30

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懷孕對女性來說，是生命中身與心的一大轉變，除了角色轉變為人母，生理上也會發生許多變化，相信「妊娠紋」對經歷過懷孕生產的女性都不陌生。其實從備孕的那一刻起，就能先開始為調理妊娠紋做準備，養護自己的身心，以迎接生命中最大的喜悅到來。

2024/10/31 09:30

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隨著產後變化、年齡增長及事業繁忙，職業女性面臨了落髮與白髮的困擾。TFEA中華民國手足保健協會理事長李安騏、頭皮養護健康管理師莊沛倫在「樂活飲食體驗營」課程中提醒民眾，染髮劑透過頭皮滲透到人體，可能產生長期危害，對苯二胺在滲透作用下容易引發急性過敏反應與不良反應，嚴重可能致命！掌握飲食對指甲與頭髮的關係，才能樂活一生。

2024/01/06 07:15