換季溫差大！「這樣穿」害血管劇烈收縮
入秋後北台灣溫差加大，網路流行「玉米式穿法」，即內層輕薄、外層穿厚防風外套，方便進出室內外快速調節。然而，國健署提醒，並無醫學證據顯示其優於傳統洋蔥式穿法，核心關鍵在於適應環境溫度變化。民眾應依環境彈性增減衣物，外層選擇防風防水材質，並加強頭頸、四肢末端保暖。特別提醒三高患者及長者，面對冷熱交替時，血管收縮恐引發血壓波動，增加心血管疾病風險。穿搭重點應是保持乾爽、避免流汗後受寒，並在離開溫暖室內前先做好保暖準備，才能有效預防感冒與心血管危機。
2026/09/30 10:39
