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周宗翰
《逐玉》失溫刮痧...醫揭「更快休克」
古裝劇《逐玉》討論熱度不斷攀升，從劇情、演員到幕後等都被放大檢視，其中一幕女主角失溫導致寒邪入裡，男主角試著幫她刮痧，但這一舉動看在中醫師眼裡可能適得其反，甚至嚴重還會更快休克，提醒有3錯誤行為不能做。
2026/04/20 07:46
打瘦瘦針後私密處搔癢？醫1慢性病釀禍
近年瘦瘦針減重夯，醫師臨床發現，部分使用者發生尿道口搔癢、卡卡不適感，不見得是感染，而是瘦瘦針影響血糖與代謝狀態，高糖尿液反覆刺激尿道口與私密處皮膚導致。
2025/12/28 04:39
末期淋巴癌逆轉！她靠「1食物」奇蹟康復
花蓮一名連姓女子2年前被診斷罹患第4期淋巴癌並出現骨轉移，經化療與標靶治療，同時依醫師建議搭配黃金蟲草作為輔助療法，治療約8個月後，追蹤檢查結果顯示「癌細胞完全消失」，目前持續穩定追蹤中。
2025/11/01 05:55
比咖啡更厲害！「1飲品」控血糖還治感冒
不少人早上都習慣喝咖啡提神，日本乳癌權威南雲醫師指出，還有一款飲品比咖啡更厲害，但能夠其實還有更厲害的，還能讓自己維持專注力就是「牛蒡茶」，而中醫師周宗翰則大推「黃耆水」！黃耆是補氣第一名的藥材，只要10克用700c.c.水煮開燜泡，就能補足滿滿精力！
2024/03/17 10:19
中醫教養肺！一次了解潤燥飲食宜與忌
8月7日正逢「立秋」，這是秋季的第1個節氣，預示著炎夏即將過去、秋季即將來臨。中醫師周宗翰以養身觀點表示，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，陽收陰長，暑熱仍未盡，故穿衣不宜太多，避免影響身體對轉季的適應力。
2022/08/08 11:01
有沒有中暑？捏臉上「這部位」就知道
今（23）日為24節氣中的「大暑」，各地天氣炎熱，令人吃不消，想判斷自己是否中暑，除了從症狀上觀察，中醫師周宗翰表示，也可以嘗試用手在「雙眼間的印堂」捏一捏，若很快出現紅紅的一條線，就有可能中暑了。
2022/07/23 04:38
中暑恐心臟出問題 醫建議「拍這處」
小暑是24節氣中的第11個節氣，每年國曆7月7日或8日。暑代表炎熱，小暑則可簡單理解為小熱，主要指天氣開始變得炎熱，但還不到最熱時，所以叫小暑。
2022/07/12 10:50
提不起勁犯「春睏」 這2時段特明顯
中醫師周宗翰表示，由於在五行裡春屬木，與中醫的肝相對應，出現春睏情形往往也代表著肝氣調節有問題，無法順利升發。一旦民眾的肝氣疏泄產生問題，除了疲累外，往往還會伴隨有情緒容易波動起伏、頭痛、過敏，或是睡眠障礙的情況。
2022/03/31 10:00
天寒擺脫手腳冰冷 來喝療癒系飲品
天氣漸涼，手腳冰冷、寒性體質族群要開始迎接冬天的挑戰，來杯熱拿鐵、熱奶茶暖暖身子是寒冬最療癒的事！但是，你可以有更健康的選擇，薄荷枇杷膏茶、生薑檸檬水、潤膚四物湯，三杯簡單療癒系飲品，自己DIY就能讓整個冬天溫暖又健康！
2020/12/11 09:00
免疫平衡人不老 腸道益生菌不可少
中醫最擅長的就是調節免疫，而脾胃運化是否正常，往往與免疫機能調控的好壞具關聯性，大約七成的免疫細胞都在腸道裡，更是人體最大的免疫器官，良好的免疫力能防止病毒入侵，更能維持身體健康、預防老化。
2020/06/01 10:05
高麗人蔘可進補 專家教你如何選
冬天到了，寒流即將來襲，許多人容易有手腳冷冰冰的問題，進而選用進補聖品「高麗人蔘」，但，卻不見功效，甚至燥熱上火，懷疑是不是補過頭？根據中醫理論，冬季時常四肢冰冷，多半屬於寒虛體質，加上台灣人地處亞熱帶氣候，體質難免既濕又寒，如果高麗人蔘只靠單方進補，小心上火、甚至加重手腳冰冷等問題。
2019/11/21 11:50
長期熬夜 28歲女子宮塞7公分肌瘤
一名28歲女性，自從17歲開始發現子宮肌瘤，在短短的11年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回去婦產科複診，又發現了多顆子宮肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第三次手術，但是因為前兩次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，對於要第三次手術感到巨大壓力，於是前往北市聯醫中醫科就診。
2019/05/29 08:15
女結婚3年不孕 竟跟鼻子過敏有關
36歲林小姐結婚已3年，平時未採取任何避孕措施，去西醫婦產科檢查夫妻雙方都沒有問題，但因為有嚴重的鼻過敏問題而常常半夜鼻涕倒流、鼻塞、流鼻水而不易入睡，原先只想到台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科調理鼻過敏。
2019/05/21 08:28
年節熬夜狂吃 女「胃心症候群」上身
今（4）天就是除夕，每逢過年過節總免不了豐盛的圍爐大餐，但醫師提醒，連假期間民眾容易熬夜，遇上過年，更容易吃得過飽，當心誘發「胃心症候群」。
2019/02/04 06:21
妳常悶悶不樂、熬夜？小心子宮冒肌瘤
一名28歲女性，自從17歲開始發現子宮肌瘤，在短短的11年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回去婦產科複診，又發現了多顆子宮肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第三次手術，但是因為前2次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，對於要第3次手術感到巨大壓力，於是前往北市聯醫中醫科就診。
2018/06/28 05:45
春節狂吃堅果？小心甲狀腺跟你鬧脾氣
1名女性，本身患有甲狀腺亢進，用西藥控制症狀長期穩定，患者認為堅果很營養，富含維生素和礦物質，所以長期吃堅果當零食，早上也長期以堅果和果菜打成精力湯當早餐，發現脖子上的囊腫每天有日益長大的感覺，且心悸頻率越來越頻繁，吞嚥有異物感，偶而有呼吸不順狀況產生，西醫建議以開刀全切除甲狀腺作為治療方向，患者因為懼怕開刀，隨即前往北市聯醫中醫科就診。
2018/02/16 04:13
產後麻油雞補一補～醫：頻率要吃對啦
很多產婦在坐月子時，婆婆媽媽們總是求好心切要替媳婦女兒補身，準備麻油雞或十全大補湯，不過中醫師提醒，這類食材若每天吃反而會補過頭，造成口乾舌燥、失眠、痔瘡等情形，建議生產後第5天開始食用，2至3天吃一次就好。
2017/11/30 05:49
消暑清涼解渴 中醫有法寶
台灣夏季天氣炎熱，常讓人口乾舌燥，想要隨時隨地都能夠消暑清涼解渴，喝水最好！中醫師並建議，可將陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等藥材，在家熬煮成涼茶隨身攜帶在外飲用；另一個簡單的選擇，就是藉助市面上濃縮天然草本植物萃取的喉糖，同時具有清涼消暑、生津止渴功效，能夠幫助忙碌的上班族，紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題，也可以保持口氣清新與清爽提神。
2017/09/15 03:40
懶人瘦身法！ 6大肥胖刮痧塑身
愛美女性快看過來，想要塑身也有很簡單有效的塑身方法，只要透過一支刮痧板，就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀。
2017/09/14 09:17
刮痧甩肥油！ 中醫師直播懶人瘦身法
刮痧的功效讓妳意想不到！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任中醫師周宗翰指出，刮痧除了治療中暑外，想要消除厭惡的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀，透過刮痧刺激穴位，也有助於剷除油膩脂肪。
2017/09/07 12:00
子宮肌瘤好發四大體質 如何才能改善
子宮肌瘤是婦女很常見的疾病，根據統計，生育年齡婦女中，每五人就有一人罹患，而更年期前後，每二人就有一人有子宮肌瘤。中醫師周宗翰指出，子宮肌瘤好發於四大體質，包括肝氣鬱滯、氣滯血瘀、虛寒凝滯、濕熱下注等四型，而要治療子宮肌瘤，就要從改善子宮環境著手。
2017/08/16 09:30
天炎熱防中暑 中醫師教你正確刮痧
夏季天氣炎熱，很容易中暑，中醫師周宗翰、營養師李婉萍在網路直播中，教導粉絲，如何正確刮痧、舒緩中暑不適。
2017/07/24 06:00
吃生菜減重 當心子宮、攝護腺都受害
吃生菜減重，對身體很不好。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰在2016台北健康產業博覽會「健康美講堂」中提醒，習慣吃生菜減重，日積月累，不但會讓基礎代謝率下降、增加復胖機會，還容易子宮變寒，導致女性產生子宮肌瘤、子宮腺瘤，男性出現攝護腺肥大機率也會增加。
2016/09/30 05:57
熬夜爆肝輕易上身 B群人蔘蜆精速攻緩釋
你經常會熬夜嗎？雖然大家都知道熬夜對健康不好；但是，卻總是不知不覺就過了半夜十二點！長期熬夜，會使得身體的修復與排毒機制出現異常，為能照顧民眾的健康，就有生技業者推出人蔘、蜆精及維生素B群三效合一的產品，一次補足所有解除疲勞的元素，提供經常熬夜者方便又完整的補齊所需營養。
2016/04/28 08:25
中樞型眩暈 恐為中風前兆
一名年近70的老奶奶，常常感覺早上起床時突然一陣天旋地轉，做轉圈、甩頭、彎腰等動作，很容易頭暈，好像牆壁、房間的擺設都在動，以致站都站不穩，即使躺回床上，眩暈的感覺還是持續。她想到自己有高血壓，很擔心這會不會是中風的前兆？中醫師指出，眩暈的狀況可大可小，小到可能只是良性姿勢性暈眩，嚴重時有可能是因為中風、腦腫瘤導致的中樞型暈眩。
2016/03/10 08:50
精神亢奮難入眠 中醫師給您好建議
1名36歲電腦工程師長期工作壓力大，最近還出現心煩意亂，及莫明的緊張感，不但坐立不安，還會胡思亂想，到了晚上雖然很累，但是躺在床上頭腦卻一直轉個不停，無法很安穩的入睡；中醫師指出，其實這是很典型的焦慮型失眠，失眠引起的精神不濟，接著會影響到隔天上班的表現，因為精神不佳又要面臨種種的壓力，進而產生心煩意亂，莫明的緊張感，並會伴有頭痛、失眠、多汗、心悸等現象。
2016/02/18 09:10
上班族壓力大 腹痛腹瀉上身難熬
上班族到了年底，又是年終報告，又是明年預算，壓力一來，腹痛、腹瀉是常有的狀況。根據醫師診間觀察發現，現代上班族工作壓力大、生活步調快、三餐不定時，上班時喝咖啡、茶飲提神，下班後大啖麻辣鍋紓壓，對腸胃造成莫大的負擔，都會加重腸胃道問題。
2015/12/01 09:00
