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季節性憂鬱

寒流憂鬱、焦慮怎辦？3招讓你撐過去

寒流憂鬱、焦慮怎辦？3招讓你撐過去

連續下了將近一周雨，寒流南下，又受到東北風及華南雲雨區影響，今(19)日起氣溫將斷崖式下降，越晚越冷也讓人越憂鬱；精神科醫師表示，最近一周都是爛天氣，出現季節型情緒憂鬱、焦慮的患者，比平時多了2成左右。台安醫院精神科主任許正典表示，溫度、濕度、亮光會影響每個人的心情溫度，在台灣的天氣，一旦低溫也不會有什麼光度，而且濕度也會比較高，三者綜合起來，情緒也會變得更不好，提供三招擺脫憂鬱。（記者黃仲丘）

2022/02/19 06:37