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GBA61

一次全餐

1個動作竟然就可以逆轉糖尿病跟防癌

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「少吃一半竟然可以多活一半」，醫界的愛因斯坦-方識欽醫師，在《三立新聞網》奕起聊健康節目中曝光「少量多餐」等於一直讓胰臟做苦力，不斷分泌胰島素，最後壞掉，糖是萬惡之首，會讓全身血管陷入「脆化危機」，限時限量的一次全不止可以「少吃一半多活一半」，更可以逆轉糖尿病跟防癌。

2023/11/24 08:30

上帝最喜歡的體型曝光　竟然是BMI 23

上帝最喜歡的體型曝光　竟然是BMI 23

上帝最愛的人類體型是BMI-23，有醫界愛因斯坦之稱的方識欽醫師，是《未來健康研究院》院長、《永和耕莘醫院》神經內科醫師。在《三立新聞網》奕起聊健康節目曝光身體質量指數（BMI）23，對身體最健康、可以活最久。他提出的「一次全餐法」符合人體生理學，比168斷食更簡單，一天一餐、只吃晚餐就好，而且晚餐還解禁，炸雞、澱粉都可以隨便吃，但是不能吃到撐。

2023/11/23 09:35