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睡眠時數
童年沒睡好 青春期變暴力?台大研究曝禍首
台大公衛學院最新研究指出,童年逆境如家庭失能與同儕霸凌,與兒童較短睡眠時數密切相關,特別在3至8歲及男童身上最明顯;此外,男童若在童年經歷家庭失能,青春晚期也較易出現攻擊行為。研究團隊呼籲,關注孩子睡眠與情緒時,應同時改善成長環境、減少逆境,並落實創傷知情照護,及早提供兒少與家庭實質協助。(記者:簡浩正)
17小時前
週末補眠也難救!醫揭睡少睡多都傷腦
睡眠時間到底多長才剛好?許多人認為平日熬夜沒關係,假日補眠即可。但家醫科醫師許書華在粉專引用權威期刊《Nature Aging》研究指出,大腦不接受分期付款,且睡眠並非越久越好,黃金7小時才是大腦與心理健康的最佳轉折點。
2026/08/29 10:24