抗氧化物相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
季後挑戰賽打回台中 峮峮帶領PS女孩應援
01:40
101國慶展演驚見「火鍋梗」賈永婕回應了
01:25
Q2EPS衝1.54元 藍新資訊承銷價68元！
01:21
日女模忍異常出血4年 罹癌摘子宮近況曝
01:04
散布前女友裸照逼復合 律師上訴他卻神隱
00:44
梅艷芳骨灰驚傳遭竊3個月 家屬急求1事
00:41
台片為何都有字幕？日醫猜「服務聽障者」
00:00
伺服器出貨推動玻纖銅箔放量 台廠17強
00:00
BIGBANG超愛鳳梨酥 台上炫耀是周董給的
23:47
美國賓州發生大規模槍擊案 9人死含孩童
23:43
搶看台東國慶焰火！吉普車涉水慘拋錨熄火
23:34
10月10日10點10分出生！最強國慶寶寶誕生
23:32
賴國慶演說談能源 日媒：重啟核電趨彈性
23:32
賈永婕國慶率眾喊：台灣民主自由爽啦！
23:24
海產店爆歧視？輪椅族控「2點前不能吃」
23:16
粉紅爆炸頭皮卡丘太夯 官方急改購買規則
23:15
日議員團現身國慶！古屋圭司爆高市鼓勵信
23:06
國慶安檢爆雙標？蔣萬安支持者場內舉布條
23:01
蔡英文矽谷與青年座談 籲將台灣帶向國際
22:57
閃身步驚見台灣分身 竹東鎮代候選人撞臉
22:56
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼雙重中獎機會
12:00
10/12起39樂合彩加碼
12:00
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
黃世杰、沈伯洋都畫進作品
20:00
行政院公布普發現金日程！
12:00
國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育
11:00
蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采
10:00
為內容找資金 為創意找市場！
17:00
乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎
12:00
AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫
12:00
TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！
11:00
華航珍愛山林 加里山步道認養、植苗
19:00
抗氧化物
一天一蘋果真能防病？研究曝「真相」
「一天一蘋果，醫生遠離我」是流傳已久的諺語，但營養師提醒，不宜照字面理解，研究顯示吃蘋果雖與看醫生次數無顯著關聯，但能降低處方藥使用率。蘋果富含膳食纖維、維生素C及類黃酮抗氧化物，有助於維持心血管與腸道健康，且熱量低，適量攝取是健康點心選擇。不過，食用前務必洗淨以防農藥殘留，腸胃敏感者則需留意攝取量。專家強調，健康不能單靠蘋果，應實踐飲食多樣化，均衡攝取各類蔬果，才能真正獲取全面的營養素。
2026/09/10 11:04
咖啡淺焙vs深焙哪個好？研究曝「它」最好
眾多研究證實，咖啡有益肝、腎、大腦等。至於何種咖啡最健康，醫師王思恒表是，決定一杯咖啡有多少抗氧化物的關鍵，是咖啡豆的烘焙度，而非如何沖煮的方式。此外，咖啡豆也不是「越淺焙越好」，抗氧化的最高點，落在「淺到中焙的中間地帶」。
2026/07/14 08:19
哈佛研究：每天喝「這杯數咖啡」最健康
咖啡是現代人的必備提神飲料，醫師張家銘表示，一項哈佛針對5萬名、橫跨30年的研究發現，能夠「健康老化」的女性每天平均攝取 315 毫克的咖啡因，等於3杯小杯的咖啡，且每多喝一杯咖啡，健康老化的機率就提升2~5%。
2025/06/10 08:45
肩負太空任務！營養師揭食材神秘面紗
一日之計在於晨，俗話說，早餐吃得要像國王，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐；所以，你一定得知道藜麥這個穀類之王！藜麥不但有優質蛋白質，含八種必須胺基酸，還含有鈣質、鐵質和抗氧化物，以及膳食纖維，而且鈣質是牛奶的七倍之多，鐵質是菠菜的三倍，甚至含有Omega3可以穩定血糖和降低心血管疾病風險，就連NASA，早就將藜麥列為最佳「太空糧食」。
2017/05/14 07:00
想一舉得子狂吃生蠔？醫：吃多反效果
上月國內一份研究指出，台灣男性精蟲品質逐漸劣化，因此增加不孕的機率，不少男性都認為須多吃蛤蠣、生蠔增強精力，但有醫師指出，過度攝取海鮮會導致精液酸鹼失衡，造成反效果。
2017/03/29 04:42
狂冒白髮別驚慌 由白逆轉黑有髮寶
想要使白髮逆轉為黑髮的快看過來！專家指出，會長出白髮，和體內缺乏製造黑色素的酪胺酸大有關係，尤其是營養不良、壓力與抽菸，都會致使缺乏酪胺酸；所以，想要擁有烏黑亮麗的秀髮，就要攝取豐富優良的蛋白質，增加胺基酸，以及補充銅、碘、維生素B群等微量營養素，並且要多攝取抗氧化物如維生素A、C、E，以及要減輕壓力和戒菸。
2017/03/26 08:00
腳暢通肩頸鬆 按、捏、喝擊退文明病
現代人生活壓力大，依賴3C使用過度，造成各種文明病上身，長期低頭更讓肩頸容易痠痛！要怎樣擊退這些病，讓身體恢復健康？千萬要鎖定健康節目！
2016/11/30 08:56
攝護腺肥大易復發 多吃南瓜子保養
攝護腺肥大是中老年男性的常見疾病。據統計，5、60歲的男人，約一半以上會有攝護腺肥大，年紀到了80歲，更有8成以上，容易急尿、頻尿、夜尿、殘尿，嚴重影響日常生活品質。醫師強調，攝護腺肥大輕者可服藥治療，嚴重則需手術切除；若沒有做好平時保養仍可能復發，建議可多攝取抗氧化、植物固醇的食物，如大豆、南瓜子。
2016/07/20 10:00
主婦哭哭！冷凍蔬菜比一般蔬菜更營養
你可曾為了方便，購買過冷凍蔬菜，但又擔心冷凍蔬菜沒有新鮮蔬菜來的健康？國內外愈來愈多研究，這個刻板印象其實是錯的。
2015/01/15 10:37
