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倒數92天

心理健康假

你累了嗎？成年人扛責任更要學會減輕壓力

你累了嗎？成年人扛責任更要學會減輕壓力

青少年、老年憂鬱常是外界關注的議題，但成年人也同樣會面臨憂鬱症的困擾！當民眾滿18歲後，有些人選擇繼續升學，有些人則進入職場，每個人的人生軌跡不同，自然經歷的挑戰也不一樣。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，憂鬱症好發時機，通常是生活遭遇重大改變的時候，不見得每個成年人都能在當下做好調適，因此平時能適時紓壓、自我覺察，正是避免陷入憂鬱症的重要課題。

2024/08/21 08:27

每學期可請3天　台大通過「心理健康假」

每學期可請3天　台大通過「心理健康假」

心理壓力是現代社會許多民眾的通病，需要適當喘息後再出發，台灣大學學生會今（27）日在臉書粉專宣布正式通過「心理健康假」，學生只要感到身心不適，就能向授課老師申請每個學期最多3天的「心理健康假」，且無須檢附任何證明文件。（記者：林柏廷）

2023/08/27 01:38