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曾家承
血壓「這樣量」錯很大！醫示警：會害誤診
定期量測血壓有助於防治高血壓，但民眾在家量測是否正確，相當重要，否則恐誤導醫師判斷、甚至給藥。醫師曾家承表示，依國健署建議，量測血壓的標準方式包括過程不交談、挽袖測量、壓脈帶不低於心臟、腰部挺直、不憋尿、不翹腳、腳底自然垂放。他特別提到，手靠在腿上或自然垂放都是錯誤的，容易誤診為高血壓、接受治療，「正確方式為手臂放鬆且與心臟同高。」
2024/10/23 03:08
萬人實驗證明 深蹲+棒式降血壓效果最好
規律運動是降血壓的有效方法，但要選擇哪種運動，效果才能最好？有醫師在臉書粉專分享，各種運動對於降低血壓都有幫助，但最有效的降血壓運動，是運用核心肌群的「等長運動」，像是深蹲、棒式等，比傳統的有氧運動更好，不過無論是哪種運動，只要能長期堅持下去，才是最好的運動。
2023/08/25 01:11
