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共振枕
快喘不過氣了! 10秒檢測壓力爆表指數醫
準備迎來中秋連假,你有多久沒有給自己好好放個假,高壓工作加上緊繃生活,明明很累,但在閉上眼卻睡不著覺,如果你凝視著以下圖片,發現它在轉動或是左右晃,醫師表示:「因為壓力大時會有雜亂的腦電波,當你覺得動的越嚴重、越厲害,潛在的壓力也就越大!」
2023/09/26 10:30
長期失眠耗神又損腦 找出元凶睡眠沒煩惱
台灣睡眠醫學學會的統計數據令人驚訝,台灣平均每5人,就有1人深受失眠之苦,國外研究更揭示長期失眠不僅影響精神狀態,還可能對腦部造成嚴重損傷,現代生活節奏急促,壓力不斷累積,導致越來越多人陷入失眠困擾,都有過睡不好的經驗,隔天工作效率低、精神不佳,連帶心情都受影響,甚至造成頸椎僵硬的問題,一旦頭部周圍的血管受到壓迫,血液循環不良導致氧氣及營養素無法確實傳送到全身
2023/08/17 11:00
腦部醫學新突破 睡覺就能減緩大腦老化
你知道嗎?根據統計台灣成年人中,每10人就有1人受到失眠的困擾,失眠不僅會影響身體健康,還會造成腦部退化,對腦部功能造成嚴重衝擊。然而,專家指出,改善失眠的一個關鍵因素竟然在於我們每天都使用的「枕頭」,美國NASA腦醫學研究中心甚至為此研究多年,終於實現了一項令人矚目的醫療突破。
2023/07/05 10:00