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黑三上悠亞、瀨戶環奈 揭河北彩花腹黑面
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美人圈
爆紅「9090呼吸法」有感躺著瘦 體態變好
近期網路爆紅的「9090呼吸法」成為改善體態的熱門選擇。這項結合仰躺與橫膈膜呼吸的訓練，只需每天睡前花5分鐘，透過雙腳屈膝90度的姿勢，幫助脊椎放鬆並重塑核心。此呼吸法能有效改善骨盆前傾造成的假小腹、透過深層呼吸刺激腹橫肌，並能降低壓力賀爾蒙、提升睡眠品質。
1天前
2026夏季水光唇推薦！專櫃＋開架10款必收
近年唇妝趨勢正式回歸「水光感」！2026夏季最紅的是兼具保濕、修飾唇紋與持色力的水光唇、玻璃唇、鏡光唇彩。不論是韓國女團最愛的果凍唇、歐美流行的鏡面唇妝或是日系透明感嫩唇，讓雙唇看起來更加飽滿、自然澎潤，甚至還有顯白、減齡效果。如果你也正在找不顯唇紋的唇釉、保濕唇彩推薦，以下10款2026最新水光唇彩不能錯過！
1天前
想瘦身不用挨餓！日網瘋傳綠茶咖啡減肥法
日本減重專科醫師工藤孝文所提出的減肥法，並親自實測一個月就瘦下6.2公斤，藉由常見的綠茶+咖啡，以特定的比例與飲用量，幫助穩定血糖、抑制食慾及提高代謝，進一步達到瘦身效果，一起來認識這個「綠茶咖啡減肥法」！
2026/08/20 10:00
50歲許路兒「不復胖減肥」方法公開！
50歲的許路兒不只凍齡，甚至仍然少女感滿滿！近期，許路兒大方公開自己長期維持45公斤體重的不復胖減肥方式，從飲食、運動、吃飯時間都大方公開，一起來學習！
2026/08/18 12:00
日韓討論度超高UNIQLO全新「居家服系列」
UNIQLO 全新推出 「Lounge & Underwear 新．輕柔生活系列」，選用棉質、木代爾等柔軟親膚面料，打造超過 20 款背心、內著、羅紋寬褲、休閒服組等單品，結合俏皮印花與簡約素色設計，無論居家放鬆、外出約會或日常通勤，都能輕鬆穿出舒適又有型的生活風格。目前全系列已於 UNIQLO 台灣門市及官網同步販售，以下就帶大家一起看看本季必買亮點！
2026/08/18 12:00
Jennie同款Repetto與芭蕾風娃娃鞋推薦
從去年延燒至今的 Balletcore 芭蕾風依舊熱度不減，而 Jennie 在最新〈Less than a Lover〉MV 中，再次為這股趨勢添了一把火。只見她與 MV 男主角換上紅色情侶造型，腳踩一雙簡約芭蕾風娃娃鞋，甜美中帶點率性，瞬間成為粉絲熱搜焦點。本篇除了幫大家神出 Jennie MV 同款，也精選多雙價格親民的平替版芭蕾風娃娃鞋，不怕同款買不到，也能輕鬆穿出Jennie同款氛圍。
2026/08/13 12:00
VILPA運動法！每天2分鐘提升心肺功能
真的不喜歡運動、抑或是懶得動嗎？現在運動的標準不再如過去嚴謹，一定要到健身房、一次至少40分鐘，而是開始推廣「VILPA」只要每天見縫插針的簡單動2分鐘即可，追公車就算！VILPA訴求少量多次，減少長時間久坐帶來的健康風險，追求「小小運動總比完全不動好」，一起來認識VILPA！
2026/08/11 12:00
ATEEZ崔傘五大增肌秘訣先筆記！
如果最近滑社群，卻還沒被 ATEEZ 崔傘在〈BAD〉中的「震胸舞」洗版，那你可能真的錯過了今年夏天最火的 K-POP 名場面！除了超有記憶點的舞蹈，崔傘更靠著一件白背心搭配宛如雕刻般的胸肌、肩背線條，瞬間晉升新一代「國民老公」，就連不少男生都忍不住狂搜：「這身材到底怎麼練？」。事實上，他的好身材並非天生，而是透過長期肩背、胸肌與核心訓練，加上嚴格的飲食及體脂管理，才練出如今讓全網驚豔的精壯體態。
2026/08/11 12:00
2026韓國Olive Young頭髮保養必買推薦！
到韓國Olive Young到底該怎麼買？琳瑯滿目的商品實在讓人選擇困難，以下整理2026上半年韓國Olive Young美妝大賞的「頭髮保養」榜單TOP10，從洗髮精、髮膜、髮油到頭皮局部保養通通有，你的最愛款有上榜嗎？一起來看！
2026/08/06 12:00
2026日本無印良品必買美妝清單！
2026日本無印良品必買美妝推薦！日本無印良品實在太好買，這篇特別統整「美妝保養」相關的必買清單，清單內容包含2026 Threads網友、日本網友激推必買款，從頭皮養護、身體降溫、快速完妝好物、肌膚保養到妝品收納通通有，照著清單買就對了！
2026/08/04 12:00
梅西老婆安托內雅「精品包收藏」大公開！
這次 2026 世界盃，除了阿根廷球神梅西率隊挺進冠亞軍戰備受矚目，場邊另一位「隱藏 MVP」也意外搶盡版面！梅西老婆安托內雅（Antonela Roccuzzo）一現身就以手上的編織款愛馬仕 Kelly 包掀起熱議，不少網友都瘋狂敲碗同款。
2026/08/04 12:00
Threads爆紅抹茶椰子水清爽好喝消水腫！
Threads近期爆紅的「抹茶椰子水」你跟上了嗎？從TikTok、Instagram 到Threads，各大社群上可看見幾乎人手一杯。「抹茶椰子水」並不只是一杯好拍的網美飲料，它更被奉為「神仙水」、「暴食後悔水」，一起來認識！
2026/07/30 12:00
2026日本無印良品必買美妝清單！
2026日本無印良品必買美妝推薦！日本無印良品實在太好買，這篇特別統整「美妝保養」相關的必買清單，清單內容包含2026 Threads網友、日本網友激推必買款，從頭皮養護、身體降溫、快速完妝好物、肌膚保養到妝品收納通通有，照著清單買就對了！
2026/07/28 12:00
2026世界盃大嫂團私服精品包大比拼！
2026 世界盃足球賽（FIFA World Cup 2026）即將迎來萬眾矚目的四強爭霸戰，除了球場上的巔峰之戰備受關注，場邊亮眼的大嫂團也成為全球矚目的焦點！值得一提的是，世界盃大嫂團不只顏值高，私下精品包收藏更是沒再讓。本篇就來一探她們的超狂精品包清單，從哈蘭德女友、C羅未婚妻喬治娜都有，一起看看她們平常都背哪些精品包！
2026/07/28 12:00
2026腮紅推薦：子瑜腮紅同款色公開！
子瑜在上週的高雄啤酒節表演太完美！子瑜當天驚喜大唱〈run away〉、〈What is love 〉，以及中文歌曲〈第一天〉，讓現場、線上網友通通瘋狂，更大讚：「漂亮有自信，歌聲、舞蹈、妝髮、服裝通通超級完美！」
2026/07/23 12:00
2026韓星同款球鞋推薦！
2026韓星同款球鞋推薦來了！ 不知道最近最紅的球鞋是哪雙？從 Rosé 朴彩英、張員瑛、Winter 到韓韶禧都在穿的復古薄底鞋、懶人穆勒鞋與瑪莉珍運動鞋持續洗版社群，不只百搭耐看，暴走不累腳，還有修飾腿型的效果。這次特別整理近期討論度最高的韓星同款球鞋清單，跟著女神們入手準沒錯！
2026/07/21 12:00
蜜粉怎麼用不厚粉？蜜粉推薦＋適合膚質
蜜粉是打造精緻底妝不可少的一步，不只能幫助控油定妝，還能柔焦毛孔、修飾暗沉，讓底妝維持一整天乾淨透亮。不過市面上的蜜粉種類越來越多，每款適合的膚質與妝效都不同。這次除了整理2026必買專櫃、開架蜜粉推薦，也一次分享蜜粉怎麼上才不厚粉、不同膚質怎麼挑，以及補妝不結塊的小技巧，想找到最適合自己的蜜粉，這篇直接收藏即可！
2026/07/21 12:00
盤點韓妞最愛「果凍鞋Jelly Shoe」品牌！
最近「果凍鞋（Jelly Shoe）」成為韓國女生最愛的夏季鞋款之一。從透明感十足的瑪莉珍果凍鞋、娃娃鞋到繽紛糖果色設計，不僅兼具舒適度與時髦感，還完美呼應今年最夯的 Y2K 與芭蕾風穿搭趨勢。無論搭配洋裝、牛仔褲還是度假造型都能輕鬆駕馭，也因此成為許多韓妞鞋櫃裡的必備單品。本篇整理近期最受歡迎的果凍鞋品牌推薦，想入手一雙百搭又吸睛的 Jelly Shoe，一定要收藏這份清單！
2026/07/16 12:00
熬夜好累怎麼辦？醫師提親授7招快速回神
熬夜後好累怎麼辦？近期世足賽火熱開打，不少台灣球迷紛紛熬夜收看直播應援，甚至也不少人把握「夜晚是難得的個人時間」而追劇、滑手機，彰化馬光中醫診所劉宗昇醫師表示，長期熬夜造成的代謝異常、心血管損傷、免疫功能下降，並非週末補眠兩天就能完全補回來，因此並不建議長期熬夜，不過，若真的熬夜了，可靠以下方法「回神」。
2026/07/14 12:00
2026「不油的防曬」推薦！
2026「不油的防曬」推薦！台灣夏天實在太悶熱，防曬不只要水感舒服，還要完全不油，最重要的是，出汗、出油後仍要保持清爽，Threads網友近期熱烈討論台灣夏天適合用的「不油的防曬」，一起來看！
2026/07/09 12:00
食物版瘦瘦針！凍豆腐吃對，能越吃越瘦
你知道嗎？凍豆腐居然是食物版瘦瘦針！日本信州大學針對「凍豆腐（高野豆腐）」進行系列研究，研究表明，凍豆腐進到腸道後，可分泌出與瘦瘦針類似的機制——GLP-1受體促進劑，幫助脂肪燃燒和改善脂肪肝，因而成為「食物版瘦瘦針」。
2026/07/07 12:00
2026懶人穆勒鞋推薦TOP8！
夏天穿搭想要兼顧時髦與舒適，一雙好穿的穆勒鞋絕對不能少！不用綁鞋帶、套上就能出門的設計，不僅深受懶人族喜愛，更是近年時尚圈的人氣鞋款。從極簡皮革款、率性樂福穆勒到結合經典球鞋的混血設計，都能輕鬆為造型加分。本篇特別整理 2026 必收懶人穆勒鞋推薦，讓你不費力就能穿出高級感與時髦氛圍。
2026/07/07 12:00
懶人必學「持久+偽素顏」底妝技巧！
夏天持久偽素顏底妝技巧！其實只需要簡單的手法，就能畫出專業彩妝師化的那樣持久，且底妝透亮輕薄，無厚重假面感，不分膚質都能畫出好看又持久的偽素顏底妝。
2026/07/02 12:00
專業醫師推薦超簡單食譜 讓你輕鬆減肥！
爆紅的「韓國瘦瘦針早餐」你跟上了嗎？由韓國內分泌科醫師提出這份名叫「天然Wegovy食譜」的早餐飲食清單，透過簡單好上手的食材，刺激腸泌素分泌，延長飽足感、穩定血糖，減少暴飲暴食的慾望，進而達到瘦身效果，一起來認識這份吃著吃著就變瘦的「韓國瘦瘦針早餐」！
2026/06/30 02:00
初次投資珠寶怎麼挑？跟著韓星買不會錯！
第一次想投資珠寶卻不知道該從哪一件開始入手？其實跟著韓星買就是最不容易出錯的方法之一！無論是日常私服、機場穿搭還是品牌活動造型，韓星們佩戴的珠寶往往兼具經典設計、辨識度與實戴性，不只耐看，也更不容易退流行。從入門級百搭款到值得長期收藏的經典系列，本篇幫你整理多款韓星同款珠寶，第一次入手珠寶不知道怎麼選，跟著女神、男神戴準沒錯！
2026/06/30 12:00
日本正紅「反向護髮」技巧公開！
日本正紅的「反向護髮」你跟上了嗎？比起一般的護髮步驟，能更有效改善髮絲的毛躁，最重要的是，超簡單的操作方式，在家就能輕鬆完成，而且成果媲美專業髮廊的護髮療程，不少日本網友跟著實際操作驚呼：「效果真的很好！」、「頭髮變得很亮很順」、「適合每兩週做一次，頭髮變得好亮啊」，一起來認識！
2026/06/25 12:00
2026韓國Olive Young必買氣墊TOP10款
想找夏季不脫妝氣墊粉餅，近年韓國底妝趨勢不再追求厚重高遮瑕，而是更強調「原生感好膚質」，從fwee、hince、LANEIGE到HERA、WAKEMAKE等人氣品牌，都推出話題度超高的氣墊新品，以下整理10款2026韓國Olive Young底妝新品推薦，無論是油肌愛的柔霧妝感，還是乾肌最愛的水光奶油肌通通有！
2026/06/23 12:00
2026夏日精品草編包推薦！
一到夏天，女孩們的包櫃就會自動被「草編包」攻陷！比起皮革包多了幾分輕盈與度假感，隨便一背就像自帶陽光濾鏡，不管是配洋裝、丹寧褲還是泳衣都超有氛圍。2026 各大精品品牌也紛紛推出高顏值草編包款，從慵懶法式風到俐落都會感通通有，本篇幫大家整理今夏最值得鎖定的精品草編包，準備一起把夏天背上身！
2026/06/18 12:00
近50歲河智苑「零復胖瘦身」方法公開！
河智苑驚喜登上MBC音樂節目《Show! 音樂中心》，重現2003年發行的經典歌曲〈Home Run〉！近50歲的年紀，身材與皮膚狀態好到讓眾網友驚嘆：「完全不敢相信快50歲了」、「真正的逆生長女神」，可說是大家公認的「從年輕漂亮到現在」的韓國女演員！
2026/06/17 10:00
Threads網友「面膜推薦」！
天氣越來越熱，反覆進出冷氣房會讓皮膚變得越來越乾，因此更不能忘記保濕！除了日常基礎保養外，透過「面膜」則更能強保濕，本篇分享 Threads 網友們大推的「面膜推薦」，乾肌、油肌、敏感肌都能找到命定款，讓你夏天輕鬆保養，肌膚長效保濕明亮！
2026/06/16 12:00
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