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GBA61

疲累感

精神差喝咖啡沒用！醫點名它才是疲勞兇手

精神差喝咖啡沒用！醫點名它才是疲勞兇手

很多人下午會有明明沒有做什麼體力活，卻開始注意力下降、肩頸緊、眼皮變重，直覺會以為是「太累了」。醫師指出，有一種更常見的原因是久坐，這時身體需要的常常不是咖啡，而是重新啟動循環。

2026/06/28 05:16

每天好累跟飲食有關？8種疲勞食物一次看

每天好累跟飲食有關？8種疲勞食物一次看

上班好累喔！是否常常覺得每天好累、好疲勞？小心是8種錯誤飲食習慣造成。營養師程涵宇分享8種會越吃越累的食物，像是吐司、白飯、含糖飲、酒、咖啡等，都有可能讓身體產生疲累感，一定要多加注意、別踩雷。（記者：簡浩正）

2024/01/23 12:19

洗腎10大警訊！夜間頻尿、腰酸背痛…

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腎臟科醫師洪永祥指出，在台灣有超過20%的腎友第一天看腎臟科醫師就已經嚴重到要洗腎，台灣洗腎原因超過9成以上都是慢性腎衰竭，慢性腎衰竭開始破壞腎臟到洗腎通常有20至30年。因此，洪永祥也臉書《洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法》發文分享國人腎臟病常見的10大症狀排行榜，「這排行榜並不是根據嚴重程度，而是根據出現的頻率來做一個排名。當這腎臟病十大症狀如雨後春筍般一個一個出現時，通常離洗腎就不遠了。」

2023/03/11 06:43