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無人機條例三讀　律師戳關鍵：藍白又違憲

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健康餐越吃血糖越高！兇手是醬料2成分

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AI狂飆藏風險！第一金推新多重資產基金

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獨／鍘美節拚200桌　主辦酸趙建銘理財差

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無人機條例三讀　國民黨籲別再「不副署」

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賓士新北經銷換人！德冠接手服務

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盧秀燕「棄單說」背後是2028藍營權力競賽

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新／威力彩頭獎3.4億　8／27開獎號碼

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2026決勝九合一

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血糖波動

4大「隱藏澱粉炸彈」　無糖飲料也中鏢

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近年來隨著健康意識抬頭，許多人紛紛實行「戒糖」飲食，認為選擇無糖飲品或少吃甜食就能有效維持健康。然而，營養師提醒，影響血糖波動的元兇，往往藏在日常生活中被忽略的「隱藏澱粉」中。營養師張語希近日在臉書專頁發文，為民眾破除迷思，坦言就算沒有吃到糖，但攝取特定高醣食物，仍可能導致血糖飆高，潛在危害健康。

2025/12/12 08:56

健康密碼！營養師推雙胍胜肽幫助血糖管理

健康密碼！營養師推雙胍胜肽幫助血糖管理

在外食普及、飲食容易失衡的現代，「血糖管理」成為大眾的健康課題。營養師建議，除了透過運動或飲食調整，還可以攝取萃取自黑苦瓜，含有雙胍胜肽的保健食品，來幫助調控及穩定血糖，提升代謝與健康！

2025/05/13 04:30

總午後「飯」睏？低GI飲食保持清醒一整天

總午後「飯」睏？低GI飲食保持清醒一整天

許多人都有在午餐後感到昏昏欲睡的經驗，卻又必須緊接著工作、念書或開車，甚至到下午依舊精神不濟。而這種吃飽後想睡覺的情況，稱為「餐後嗜睡」或「食物昏迷」，其實與血糖波動有相當的關係。

2024/07/19 10:30

經常失眠、睡不好，竟會讓血糖飆高？

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大家知道飲食、運動、藥物等等都會影響到血糖的波動，但其實「睡眠」也會影響血糖。今天就讓長春藤預防醫學健康管理的陳炯瑜醫師，來跟大家分享睡眠與血糖的關係，以及如何養出好眠體質。

2023/02/22 09:00