紫米飯相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

  • 娛樂星聞娛樂星聞
  • iNEWSiNEWS
  • 祝你健康祝你健康
  • 阿立導讀阿立導讀
  • 寶島神很大寶島神很大
  • 富房網富房網
  • 即時
  • 熱門
  • 影音
  • 熱搜
  • 直播
  • 政治
  • 社會
  • 娛樂
  • 生活
  • 健康
  • 國際
  • 兩岸
  • 運動
  • 財經
  • 專題
  • 新奇
  • 科技
  • 旅遊
  • 汽車
  • 寵物
  • 作者
  • 阿立導讀
  • 特企
  • 遊戲
  • 專欄
  • 民調
  • 活動
  • ESG永續
  • 彩券
    • 黃偉哲拚智慧金三角！機器人中心落腳柳營
    16:56
    知名男星「抓老婦塞箱虐待扔海裡」下場曝
    16:55
    號召2.6萬跑者！渣打馬明年1月10日開跑
    16:55
    打炒房成功？房地合一稅揭：炒短線已退潮
    16:54
    張睿家成「金剛芭比」　浪漫求婚笑翻全場
    16:51
    地下水房洗錢36億！博弈、詐團金庫被抄
    16:50
    趙建銘為2300萬狂打電話！小兒子傻眼了
    16:50
    勇消搏命救！慕谷慕魚困3天奇蹟脫困
    16:47
    麻油苯駢芘超標衝擊月子餐？ 北市府回應
    16:47
    00919殖利率之王要再加碼？達人喊3劇本
    16:42
    為陪母親提早退休　胡石倡海返花傳承武道
    16:38
    健康幣10月正式上線　做「這些」都能賺
    16:37
    樂天女神受疾病所苦　自責：不夠完美
    16:36
    獨／老外突倒下 台人瑞士神救援 獲警狂讚
    16:36
    沙德爾最快明晨發海警！首波警戒範圍曝光
    16:32
    蘋果西打前總經理侵占8億　更審判9年2月
    16:32
    攻城獅簽歐洲悍將奧獅頓　強化禁區與外線
    16:27
    暑假尾聲送暖！弱勢童搭「台灣好行」採果
    16:27
    金曲歌手恐嚇開庭屢失聯　法官下最後通牒
    16:25
    生理期濕身硬撐　樂天女孩筠熹曝背後壓力
    16:23
    台灣彩券開獎直播中
    20:31
    LIVE三立+24小時直播
    15:27
    三立iNEWS新聞台線上直播
    18:00
    越南精典G7咖啡入菜 型男主廚爭搶帶回家
    13:00
    不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧
    12:00
    林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理
    17:30
    邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事
    16:00
    不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級
    13:00
    外食族餐餐"油"點難處！薑黃保健怎麼選？
    12:00
    華航串聯員工及會員助力公益逾百萬
    19:00
    盤點7位風格獨具的知名室內設計師推薦
    18:30
    富邦Ｘ南洋台灣姊妹會 舉辦金融工作坊
    17:00
    地主合建首選建商！武泰建設獲五星好評
    12:00
    公益彩券創業　助斷指慈母守護身障兒
    12:00
    辦桌台灣隊x台灣之光古寶　征戰世界舞台
    12:00
    2026決勝九合一
    紫米飯
    低脂=變瘦？醫拆解「健康餐」：一堆人錯

    低脂=變瘦？醫拆解「健康餐」：一堆人錯

    標榜少油、少鹽的健康餐，近年來受到許多減重者的喜愛，但醫師林毅欣表示，食用健康餐時應注意一些細節，包括避開主食為紫米飯、使用不健康油品、溏心蛋，小心越吃越胖。醫師李思賢也曾表示，外食族若想吃得健康，可就近在自助餐店選用多種原型蔬菜、同時白飯減量，就可便宜又獲得健康飲食的效果。
    2025/09/04 10:51
    健康便當可減肥？「1吃法」更有效還省錢

    健康便當可減肥？「1吃法」更有效還省錢

    標榜少油、少鹽的健康餐，近年來受到許多減重者的喜愛，但醫師林毅欣表示，食用健康餐時仍要注意一些細節，例如主食為紫米飯、使用不健康油品、溏心蛋，小心越吃越胖。醫師李思賢也曾表示，外食族若想吃得健康，可就近在自助餐店選用多種原型蔬菜、白飯減量，就可便宜又獲得健康飲食的效果。
    2024/09/12 03:52
    紫米、白飯誰健康?醫解答:吃錯易得糖尿病

    紫米、白飯誰健康?醫解答:吃錯易得糖尿病

    健康意識抬頭，許多人傾向吃紫米飯來取代白飯，但醫師蕭捷健表示，紫米飯其實是精緻澱粉，其澱粉結構較容易被胃腸吸收，使其升糖指數較高、容易使血糖波動，不利血糖控制，也不利減重，並容易使人產生便秘困擾。
    2024/06/08 05:55
    紫米白飯誰健康?醫:選錯易得糖尿病還變胖

    紫米白飯誰健康?醫:選錯易得糖尿病還變胖

    健康意識抬頭，許多人傾向吃紫米飯來取代白飯，但醫師蕭捷健表示，紫米飯其實是精緻澱粉，且其澱粉結構較容易被胃腸吸收，使其升糖指數較高、容易使血糖波動，不利血糖控制，也不利減重，並容易使人產生便秘困擾。
    2024/04/30 07:39
    超商買到「發霉飯」網紅乾嘔：怎麼這麼臭

    超商買到「發霉飯」網紅乾嘔：怎麼這麼臭

    超商各種微波美食相當便利是不少民眾的最愛，YouTuber美麗妄娜日前健身結束後，也到超商買了一盒低卡紫米飯和牛腩調理包要回家吃，怎知她挖了一口準備要享用時竟意外發現，微波的紫米飯有「半邊發霉」，出現白色絨毛還飄出臭味，讓美麗妄娜嚇傻，當場乾嘔。
    2023/03/07 08:06
    吃紫米飯更營養？真相曝光恐害血糖狂飆

    吃紫米飯更營養？真相曝光恐害血糖狂飆

    現代人健康意識抬頭，就算外出吃飯也會選擇較為健康的選項，其中最有飽足感的主食類，不少便當店會有白米、紫米等選擇，但營養師就揭曉紫米讓許多人誤會的真相，除了不容易消化外，升糖指數也較高，「容易導致飯後血糖波動大」。
    2023/01/03 08:24