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賀菡懿
吃B群「1情況」恐釀中毒！營養師曝原因
許多人誤以為補充B群越多越好，但若長期攝取高劑量，反而可能釀成神經中毒。營養師賀菡懿提醒，近期澳洲出現多起因高劑量維生素B6導致神經損傷的案例，凸顯出「高劑量B群」並非安全萬靈丹，尤其是非活性B6與B12，更容易在長期使用後累積造成毒性。
2025/08/25 02:28
中年突得免疫疾病？營養師曝3點觸發關鍵
「自體免疫性疾病」是指人體異常的免疫反應攻擊正常細胞所產生的狀況。營養師賀菡懿表示，自體免疫疾病不易發覺，功能醫學正適合在疾病還未完全成形、達到藥物治療標準前，先找找看是否可以從營養生化的層面切入，找到幫助身體修復的方法。而引發自體免疫疾病的原因很多，她也指出3點可能觸發自體免疫疾病的原因給大家參考。
2024/12/26 10:22
花錢傷身！營養師：3保健品常吃過量
現代社會越來越重視健康，許多人一天要吃好幾種保健食品。但營養師賀菡懿提醒，「保健食品不是吃越多越好」，服用過多反而還有「傷身」的疑慮。
2022/08/23 10:07
