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2026決勝九合一

工作倦怠

沒放鬆...反捲進「恐怖輪迴」9成人都做了

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下班後的時間每個人都有自己舒壓放鬆的方式，不過有超過９成民眾都選錯了，選擇滑手機瀏覽社群；有專家提醒，下班後滑社群媒體找放鬆，會使人落入恐怖的「更新輪迴」，反而讓你越滑越累，倦怠感浮現，工作效率不但更加低落，也打不起精神。

2024/07/19 09:11

員工協助方案　工程師成功擺脫職業倦怠

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隨著AI科技進展迅速，加上物價持續上漲，台灣龐大的上班族面臨著越來越嚴重的工作及生活壓力，導致工作倦怠和身心健康問題日益普遍。一名今年30歲的李先生，在一家科技公司擔任設備工程師，龐大的工作壓力，加上求好心切的性格，使他的身心健康受到嚴重負面影響，經常在工作的時候很容易焦慮，非常不喜歡工作以及討厭與同事與客戶接觸，慢慢發現自己失眠、飲食不正常及情緒很容易突然低落，甚至影響了他和家人的關係，講話的時

2024/03/19 03:13

累！分泌這東西腦袋卡卡　1招最解倦

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有研究證實，即使不是從事勞力工作，但大腦持續運轉後的「心累」連帶會造成身體疲勞。專家指出，腦內分泌的「麩胺酸」大量堆積容易使人們做出錯誤判斷，而唯一解方就是好好休息、睡覺。

2022/08/12 07:47