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高爾夫球肘
高爾夫球肘非運動才有！這些族群也須當心
高爾夫球肘（肱骨內上髁炎）並非高球運動員專利，長期手腕反覆出力或姿勢不正確也易致病。健身教練高正指出，除了專業醫療，可透過重訓如反向握力伸展、農夫走路與肩胛划船強化肌腱耐受力；並結合皮拉提斯校準動力鍊，放鬆手肘緊繃區域。訓練時建議以低重量、高次數為主，專注於肩胛穩定以減少代償負擔。透過運動修復與正確姿勢，能有效降低復發率，幫助患者重拾健康的生活品質。
2026/06/16 12:05
拿不住咖啡杯！工廠男手突無力 醫揭真相
一名51歲男子近一年來飽受右手肘刺痛困擾，無論用力握拳、扭毛巾、轉動門把，甚至提拿重物，手肘內側都會出現明顯抽痛。直到某次在超商買咖啡時，右手竟無力拿起杯子，才意識到事態嚴重，趕緊就醫，診斷為高爾夫球肘，經體外震波治療才減輕疼痛，恢復握力。
2026/03/19 10:52
手肘痛分3類 醫：網球高爾夫球肘最常見
大掃除後的痠痛竟然久久不消？復健科醫師發現，民眾在換季期間頻繁搬重物、重複打掃之餘，特別容易因手肘持續疼痛而就醫。檢查過後才發現是高爾夫球肘或網球肘，也就是典型的手肘發炎症狀。
2023/03/01 07:36
治療高爾夫球肘！ PLT凍晶助改善
大家在運動時，常因熱身不足、運動過度等因素導致運動傷害，工學北骨科中醫聯合診所醫師趙樹儀表示，常見的運動傷害包含挫傷、扭拉傷等，若發生在上肢部位，對生活會帶來相當大的不便，就醫治療時，多數會採用熱敷、電療、超音波等方式治療，若效果不佳，就會考慮增生療法包括一般的葡萄糖、PRP，或是進階的PLT凍晶。
2022/08/10 09:32
