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開合跳
名醫推「1運動」能護腎 不用30分鐘就有用
台灣慢性腎臟病患者超過200萬人，洗腎人口居高不下，每年透析人數約為8至9萬人，若想護腎該怎麼做？腎臟科醫師洪永祥表示，除了飲食之外，運動也可以加強腎功能，他自己也會抽空做開合跳約20分鐘、200下，促進血液循環及護腎。
2026/06/11 05:36
被罵日本鬼子！混血役男爆同袍被逼2訓練
台日混血兒「稻見紀光」在宜蘭金六結新兵訓練中心服軍事訓練役，21日指出遭連長公然侮辱「死日本鬼子」、「你媽和你都是畜生」等語。陸軍第六軍團立即將該連長調離主官職並嚴懲，並主動移請司法偵辦，絕不寬貸。稻見紀光還在Threads爆料，軍中每天要做850下開合跳、125下伏地挺身，鄰兵身體不適還要被逼著做，「我就覺得很過份，有需要這樣操嗎？」
2026/04/21 12:58
成績未達標遭老師罰8百開合跳 基市出手了
基隆市某校傳出老師涉不當管教，家長陳情指出，女兒因成績未達標被老師處罰開合跳，最高次數竟達800次。市府教育處今（26）日表示，已啟動調查，最重可對這名老師予以解聘處分。
2026/02/26 07:23
禦寒衣物外穿罰開合跳 教育局：學校違法
寒流來襲，民眾外出都全身包緊緊做好防寒準備，但新北市樹林高中卻傳出禁讓學生外穿保暖外套，學生被抓到後竟遭體罰上百下開合跳，甚至有學生累積罰跳2千下，被質疑違反教育部正向管教規定，校方也出面解釋，會罰開合跳是因為學生自己說不想寫自省書所提出的處罰方案，未來會重新討論服儀規範，不會再以開合跳作為懲罰。
2023/12/22 10:34
165cm沒人愛?他每天開合跳：注定永遠單身
網路上流傳一句話「男生沒170就是半殘」，有些女生也偏愛高的男生。近日一名男網友表示，他的身高只有165公分，這讓他覺得很焦慮，出門都要穿增高鞋，睡前還要壓穴道，開合跳500下，但身高都沒長，「老天注定要我一輩子單身。」
2023/10/16 10:22
女童疑遭體罰！他轟補習班：出事怎辦
夏季到來，白天溫度越飆越飆，尤其是中南部地區，中午高溫更可上看35度，一名高雄網友就表示，日前他注意到一間補習班門口，竟有一名女童頂著高溫不停做類似開合跳的動作，一跳就是半小時；他擔心女童身體會出問題，就打電話到補習班詢問，對方則回答是女童父母要求的，讓他傻眼，直呼「在馬路邊跳，出事了你們要拿什麼賠人家？」
2022/04/30 09:38
長頸鹿這樣吃草？7秒片震驚1千萬人
不管是在「動物星球」頻道、動物圖鑑或各大動物園，都可以看到長頸鹿的高大身影，牠們慢條斯理的模樣，看起來非常平和、療癒，是很多民眾喜愛的動物之一。日前，有網友在推特分享一頭長頸鹿低頭吃草「開合跳」的畫面，讓人眼界大開、震驚不已，短短7秒影片，至今吸引超過1100萬次觀看。
2021/04/16 08:38
長頸鹿怎吃草？7秒片撼1087萬人
不管是在「動物星球」頻道或遊逛動物園，都可以看到長頸鹿的高大身影，牠們悠閒散步的模樣，看起來非常平和、療癒，是很多民眾喜愛的動物之一。日前，有網友在推特分享一頭長頸鹿低頭吃草「開合跳」的畫面，讓人眼界大開、震驚不已，短短7秒影片至今吸引超過千萬次觀看。
2020/10/27 10:28
開合跳500下 國中生橫紋肌溶解症
高雄市小港國中7日有一群學生因未交聯絡簿遭到導師體罰，被要求做起立蹲下、開合跳等動作，其中一名張姓男學生持續做了500次後身體不適，隔天診斷出橫紋肌溶解症，引發不當體罰的爭議，教育局已進行調查。
2017/09/13 03:20
學生沒戴安全帽 警察這處罰被讚爆！
機車騎士不戴安全帽的理由五花八門，有些人是忘了戴安全帽，有些人則是抱著僥倖的心態，認為警察不會抓到他，輕則被開罰單，重則賠上寶貴的性命。泰國瑪哈沙拉堪府有位警察值勤時，發現4名學生沒戴安全帽騎車，馬上將他們攔下，但他考量到學生的經濟狀況，決定將懲罰由罰款改為「跳開合跳」，超有創意的懲罰方式被網友們讚爆！
2017/06/24 09:07
不怕吃太多！過年在家可做的五項運動
過年期間天天在家吃大餐，到別人家拜訪時又有許多招待的點心，不少人在一個年假後就發福許多。為了避免體重增加，以下有五招在家就可以做的運動，不但不需要任何器材，也不用擔心會被天氣影響，有些動作還可以一邊看電視，讓你過年動的方便，吃得更開心。
2017/01/28 01:30
學生開合跳上千次 如校園版洪仲丘！
苗栗縣一所高中國中部王姓女老師被多名家長指控不當體罰，有學生考試考不好被罰開合跳2800下，跳不完就打手心折抵，不少人因為痠痛走路跛腳或被打手腫痛，家長向校方投訴，竟遭王姓女老師反嗆，家裡開律師事務所，不怕你們告狀，讓家長痛批「根本是校園版洪仲丘事件」。
2015/05/01 05:03
