規律作息相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

廚房被潑尿？鍋碗瓢盆全遭殃…鄰居超崩潰

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他每晚睡8小時卻精神差！1隱形重病超敗腎

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蔣萬安《台北安可》抄襲孫燕姿？競辦回應

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今收假！國道11段塞車地雷路段快避開

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上看5萬2！法說旺季12檔多頭攻勢猛

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中共黨媒點名蔡康永：兩面人、至今未認錯

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母剛過世！妹吞房產、百萬存款…兄怒開撕

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沙烏地利雅德機場遇襲　至少12死、 309傷

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今晨低溫探17.6度　週三變天「雨區擴大」

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不是裝硬幣！專家揭祕：牛仔褲小口袋用途

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記憶體超級循環！南亞科新目標價出爐

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沈伯洋當面遞辯論戰帖給蔣萬安　原因曝光

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俄羅斯爆鼠疫死亡疑雲　世衛：無傳播跡象

06:16

美國爆槍擊案釀9死…警長：現場慘不忍睹

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蔣萬安離場民眾狂喊「沈伯洋」　畫面曝光

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伺服器營收占比過半！廣閎科上看250元

05:30

回應賴清德總統國慶演說　美國務院發聲了

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川普要烏克蘭換總統　施壓停止襲俄煉油廠

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駐沖繩美軍涉殺人　盧比歐：全力配合調查

05:08

日本婦幫看孫累癱　丈夫嘆問一句話

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台灣彩券開獎直播中

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大樂透加碼雙重中獎機會

12:00

10/12起39樂合彩加碼

12:00

LIVE三立+24小時直播

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三立iNEWS新聞台線上直播

18:00

黃世杰、沈伯洋都畫進作品

20:00

行政院公布普發現金日程！

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國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育

11:00

蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

10:00

為內容找資金　為創意找市場！

17:00

乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

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AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫

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TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！

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華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

19:00

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規律作息

黃仁勳抗老祕密曝光！名醫揭4習慣老得慢

黃仁勳抗老祕密曝光！名醫揭4習慣老得慢

黃仁勳雖滿頭白髮，卻總是神采奕奕。潘致皓醫師歸納他4大抗老習慣：長期重訓、規律作息、持續學習、停止內耗。真正的年輕，不只看外表，更來自身體、腦袋與生活狀態。

2026/08/07 05:30

熬夜打電動！男大生倒地送醫　媽淚拔管

熬夜打電動！男大生倒地送醫　媽淚拔管

保持良好的生活習慣，不只是為了自己的健康，也是不要讓愛你的人傷心。ICU護理師林婷近日分享一個臨床案例，一名男大生在寒假期間不眠不休地玩線上遊戲，整整4天3夜沒睡，不管媽媽怎麼勸都不聽，結果半夜上廁所的時候，大叫一聲「啊」就被送進加護病房，檢查出腦動脈血管破裂，最終家人不想再讓這名男大生受苦，決定拔管，而媽媽在病床前拚命呼喚兒子的場景，也讓林婷忍不住哽咽了。

2026/03/01 08:34

比睡8小時重要！「做1事」降低48%死亡率

比睡8小時重要！「做1事」降低48%死亡率

睡眠攸關健康，每天睡滿7～9小時是健康的關鍵。但一項新的大規模研究發現，規律的作息時間，比起單純的睡眠時間長度，更能降低癌症和心血管疾病引起的死亡率。睡眠時間高度規律的人，死亡風險比作息不規律的人低了20～48%。

2025/01/13 12:17

醫揭「慢性自發性蕁麻疹」：20-40歲女性

醫揭「慢性自發性蕁麻疹」：20-40歲女性

若「蕁麻疹」長時間未消退，恐與食物過敏無關？童綜合醫院過敏免疫風濕科邱瑩明主任受訪表示，慢性自發性蕁麻疹（Chronic Spontaneous Urticaria, 簡稱CSU）為自體免疫疾病的一種，影響層面不只限於外貌和發癢感，更會全面衝擊患者的生活品質。

2024/12/18 01:40

居隔影響身心　醫：老劇新看充實生活

居隔影響身心　醫：老劇新看充實生活

居家隔離容易影響身心狀態，精神科醫師陳豐偉建議，打斷久坐可維持心情與健康，老劇新看可充實生活，早晚調整室內亮度有助維持規律作息，排除寂寞則有賴親友陪伴或照顧動植物。

2022/05/14 11:30