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黃仁勳抗老祕密曝光!名醫揭4習慣老得慢
黃仁勳雖滿頭白髮,卻總是神采奕奕。潘致皓醫師歸納他4大抗老習慣:長期重訓、規律作息、持續學習、停止內耗。真正的年輕,不只看外表,更來自身體、腦袋與生活狀態。
2026/08/07 05:30
熬夜打電動!男大生倒地送醫 媽淚拔管
保持良好的生活習慣,不只是為了自己的健康,也是不要讓愛你的人傷心。ICU護理師林婷近日分享一個臨床案例,一名男大生在寒假期間不眠不休地玩線上遊戲,整整4天3夜沒睡,不管媽媽怎麼勸都不聽,結果半夜上廁所的時候,大叫一聲「啊」就被送進加護病房,檢查出腦動脈血管破裂,最終家人不想再讓這名男大生受苦,決定拔管,而媽媽在病床前拚命呼喚兒子的場景,也讓林婷忍不住哽咽了。
2026/03/01 08:34
比睡8小時重要!「做1事」降低48%死亡率
睡眠攸關健康,每天睡滿7~9小時是健康的關鍵。但一項新的大規模研究發現,規律的作息時間,比起單純的睡眠時間長度,更能降低癌症和心血管疾病引起的死亡率。睡眠時間高度規律的人,死亡風險比作息不規律的人低了20~48%。
2025/01/13 12:17
醫揭「慢性自發性蕁麻疹」:20-40歲女性
若「蕁麻疹」長時間未消退,恐與食物過敏無關?童綜合醫院過敏免疫風濕科邱瑩明主任受訪表示,慢性自發性蕁麻疹(Chronic Spontaneous Urticaria, 簡稱CSU)為自體免疫疾病的一種,影響層面不只限於外貌和發癢感,更會全面衝擊患者的生活品質。
2024/12/18 01:40
居隔影響身心 醫:老劇新看充實生活
居家隔離容易影響身心狀態,精神科醫師陳豐偉建議,打斷久坐可維持心情與健康,老劇新看可充實生活,早晚調整室內亮度有助維持規律作息,排除寂寞則有賴親友陪伴或照顧動植物。
2022/05/14 11:30