規律作息相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

  • 娛樂星聞娛樂星聞
  • iNEWSiNEWS
  • 祝你健康祝你健康
  • 阿立導讀阿立導讀
  • 寶島神很大寶島神很大
  • 富房網富房網
  • 即時
  • 熱門
  • 影音
  • 熱搜
  • 直播
  • 政治
  • 社會
  • 娛樂
  • 生活
  • 健康
  • 國際
  • 兩岸
  • 運動
  • 財經
  • 專題
  • 新奇
  • 科技
  • 旅遊
  • 汽車
  • 寵物
  • 作者
  • 阿立導讀
  • 特企
  • 遊戲
  • 專欄
  • 民調
  • 活動
  • ESG永續
  • 彩券
    • WhatsApp更新！陌生電話也能查
    12:21
    豪雨狂炸農損破億　這水果最慘損失破千萬
    12:20
    女搭北捷被噴不明液體！怪男1舉動超詭異
    12:20
    車主是木工迷　把黑檀木搬進訂製車
    12:20
    百萬YouTuber兩度小產 Ariel人工受孕成功
    12:19
    長者「最易跌倒5地方」！一年死亡率達25%
    12:14
    國軍繼光艦女兵失控…出拳打戰情官下場曝
    12:11
    新／國1北向9.8K3車追撞　2人受傷搶救中
    12:08
    扁發文護女　陳幸妤：爸跟市長一樣蹭哏
    12:06
    輝達財報倒數！概念股慶祝　曾經股后漲6%
    12:04
    上兵不滿長官糾正　竟嗆當兵當到腦袋壞掉
    12:04
    3天暴賺4億元嗨了　麻吉大哥笑回：謀啦！
    12:03
    「跟許芊芊老公拍片」遭肉搜…露臉澄清了
    12:02
    獨／愛犬住宿猝逝！寵物旅館竟無照經營
    12:01
    洋基工程簽下李家瑞　盼借重經驗提升戰力
    11:58
    欠5千萬債！馬國弼母賣房救子 出面喊話了
    11:56
    雙煞入室搶劫600萬！台中富商差點被滅口
    11:55
    李貞秀選竹北市長　她曝2條件：恐無資格
    11:54
    這檔塑化切入AI衝漲停　投資人排隊搶爆
    11:53
    李四川怨新北統籌款低　蘇競辦拷問一事
    11:51
    台灣彩券開獎直播中
    20:31
    LIVE三立+24小時直播
    15:27
    三立iNEWS新聞台線上直播
    18:00
    不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧
    12:00
    林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理
    17:30
    邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事
    16:00
    不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級
    13:00
    外食族餐餐"油"點難處！薑黃保健怎麼選？
    12:00
    華航串聯員工及會員助力公益逾百萬
    19:00
    盤點7位風格獨具的知名室內設計師推薦
    18:30
    富邦Ｘ南洋台灣姊妹會 舉辦金融工作坊
    17:00
    公益彩券創業　助斷指慈母守護身障兒
    12:00
    辦桌台灣隊x台灣之光古寶　征戰世界舞台
    12:00
    地主合建首選建商！武泰建設獲五星好評
    12:00
    傳承74年經驗　阿瘦皮鞋轉型阿瘦足健康
    12:00
    AI改變閱聽習慣 「阿立導讀」與讀者互動
    17:00
    永豐金控攜永豐銀行、永豐金證券力挺AAA
    16:00
    安心亞無懼海風因為這件事更可怕！
    17:00
    全民運主題應援曲亮相 鼓鼓.籃籃攜手獻唱
    14:00
    台股反彈波怎買?專家:自帶槓桿的台股ETF
    12:00
    為植物人家庭築希望　愛妮雅捐創世30萬
    11:00
    戲說／七夕玩新梗　拉霸機穿越牽前世
    19:30
    鼓鼓、籃籃獻唱全民運應援曲《挑戰巔峰》
    18:30
    2026決勝九合一
    規律作息
    黃仁勳抗老祕密曝光！名醫揭4習慣老得慢

    黃仁勳抗老祕密曝光！名醫揭4習慣老得慢

    黃仁勳雖滿頭白髮，卻總是神采奕奕。潘致皓醫師歸納他4大抗老習慣：長期重訓、規律作息、持續學習、停止內耗。真正的年輕，不只看外表，更來自身體、腦袋與生活狀態。
    2026/08/07 05:30
    熬夜打電動！男大生倒地送醫　媽淚拔管

    熬夜打電動！男大生倒地送醫　媽淚拔管

    保持良好的生活習慣，不只是為了自己的健康，也是不要讓愛你的人傷心。ICU護理師林婷近日分享一個臨床案例，一名男大生在寒假期間不眠不休地玩線上遊戲，整整4天3夜沒睡，不管媽媽怎麼勸都不聽，結果半夜上廁所的時候，大叫一聲「啊」就被送進加護病房，檢查出腦動脈血管破裂，最終家人不想再讓這名男大生受苦，決定拔管，而媽媽在病床前拚命呼喚兒子的場景，也讓林婷忍不住哽咽了。
    2026/03/01 08:34
    比睡8小時重要！「做1事」降低48%死亡率

    比睡8小時重要！「做1事」降低48%死亡率

    睡眠攸關健康，每天睡滿7～9小時是健康的關鍵。但一項新的大規模研究發現，規律的作息時間，比起單純的睡眠時間長度，更能降低癌症和心血管疾病引起的死亡率。睡眠時間高度規律的人，死亡風險比作息不規律的人低了20～48%。
    2025/01/13 12:17
    醫揭「慢性自發性蕁麻疹」：20-40歲女性

    醫揭「慢性自發性蕁麻疹」：20-40歲女性

    若「蕁麻疹」長時間未消退，恐與食物過敏無關？童綜合醫院過敏免疫風濕科邱瑩明主任受訪表示，慢性自發性蕁麻疹（Chronic Spontaneous Urticaria, 簡稱CSU）為自體免疫疾病的一種，影響層面不只限於外貌和發癢感，更會全面衝擊患者的生活品質。
    2024/12/18 01:40
    居隔影響身心　醫：老劇新看充實生活

    居隔影響身心　醫：老劇新看充實生活

    居家隔離容易影響身心狀態，精神科醫師陳豐偉建議，打斷久坐可維持心情與健康，老劇新看可充實生活，早晚調整室內亮度有助維持規律作息，排除寂寞則有賴親友陪伴或照顧動植物。
    2022/05/14 11:30