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    進食
    吃飯配水恐愈吃愈多 研究揭2時機喝才有效

    吃飯配水恐愈吃愈多 研究揭2時機喝才有效

    減重時吃飯配水真的能減少食量嗎？最新發表於《Appetite》的研究指出，用餐期間喝水反而可能增加進食量。專家分析，水份可能讓食物口感更順口，並加快進食速度，導致不知不覺吃下更多。此外，關於飯前喝水是否能降低熱量攝取，研究顯示效果與年齡有關，對中年及年長者較有效，年輕人則不明顯。專家建議，若想控制體重，與其在用餐過程中喝水，不如嘗試在飯前或飯後飲用，但若感到口渴仍應正常補充水分，無需過度刻意忍耐，維持均衡飲食習慣才是健康減重的長久之計。
    2026/08/20 03:33
    免費瘦瘦針！「1吃飯習慣」瘦身激素飆41%

    免費瘦瘦針！「1吃飯習慣」瘦身激素飆41%

    近年來瘦瘦針相當流行，成為不少減重人士的熱門選擇。但減重醫師蕭捷健指出，其實腸道每天都會免費分泌GLP-1（瘦瘦針成分），研究證實只要放慢吃飯速度，就能讓體內天然的GLP-1飆升41%，還沒有副作用。
    2026/04/03 03:09
    保全員倒臥家中失聯3天　三峽警及時救援

    保全員倒臥家中失聯3天　三峽警及時救援

    應該是全家團圓的除夕夜，新北市三峽一名王姓男子卻在除夕夜當天失聯，公司主管察覺不對勁通報警方協尋，新北市三峽分局北大派出所員警趕赴王男住處後，發現原來王男因身體不適倒臥床上無法動彈，就這樣整整3天沒吃東西，手機也因為沒充電無法對外求援。
    2026/02/19 09:48
    陸10歲男童腹痛就醫！6器官遭切除 母崩潰

    陸10歲男童腹痛就醫！6器官遭切除 母崩潰

    大陸山東傳出一起離譜醫療事件，一名現年12歲的男童小燁（化名）在10歲的某天，因腹痛到醫院就醫，進行手術治療時被切除多個器官，導致終身無法正常進食，只能靠注射營養液維生。小燁的母親很崩潰，事情過了這麼久，醫院還是沒給她一個交代；事件曝光後，不少網友質疑醫師是否存在醫療疏失。
    2025/11/04 05:48
    李千娜登大胃王戰場　見她暴風式吸入嚇傻

    李千娜登大胃王戰場　見她暴風式吸入嚇傻

    女星李千娜當年參加第二屆《超級星光大道》發跡，如今不只推出音樂專輯，還參與電視劇演出，才華洋溢深受觀眾喜愛。近日，李千娜首度登上大胃王節目，沒想到竟忍不住直呼：「是我這輩子目睹最驚悚的畫面」。蔡佩伶報導
    2025/10/05 03:54
    吃飯太快恐患糖尿病　專家曝最佳進食時間

    吃飯太快恐患糖尿病　專家曝最佳進食時間

    現代人注重養身，往往會選擇較健康的食物，不過除了食物種類外，吃飯的速度也同樣重要。專家指出，若在20-30分鐘內就解決一餐，就是太快了；研究也發現，吃東西快的人最容易肥胖，反之細嚼慢嚥的人肥胖風險最低。
    2025/03/31 05:47
    被前夫用鐵鍊綁樹！女40天沒進食險成乾屍

    被前夫用鐵鍊綁樹！女40天沒進食險成乾屍

    印度孟買近日發生一起恐怖事件，一名50歲美國女子庫瑪（Lalita Kayi Kumar）被人發現綁在郊區森林裡的一顆樹，相信庫瑪已經整整40天沒有進食，整個人骨瘦如柴瀕死。她指控自己遭到前夫攻擊，並被綁在樹林裡活活等死。
    2024/07/31 08:20
    日本傳奇大胃王宣布退休！狂吃20年慘況曝

    日本傳奇大胃王宣布退休！狂吃20年慘況曝

    日本知名傳奇大胃王「小林尊」近日在Netflix紀錄片中宣布退休，未來不再參加大胃王比賽，「我希望過著健康長壽的生活」，消息曝光後引發外界關注。
    2024/05/23 08:25
    吃飯有1壞習慣…醫警告：恐變胖、糖尿病

    吃飯有1壞習慣…醫警告：恐變胖、糖尿病

    飲食習慣的好壞對身體健康也會帶來巨大影響，旅美退休心臟科醫師謝民安近日就透過臉書粉專分享「進食速度和用餐時間對身體的影響」，表示進食過快可能會帶來肥胖、胰島素阻抗、糖尿病等問題，甚至還會造成其他消化道疾病，建議大家放慢用餐速度，充分咀嚼、定時不過量飲食才能維持良好健康。
    2024/05/03 03:44
    比168還簡單！營養師曝光「1410斷食法」

    比168還簡單！營養師曝光「1410斷食法」

    過了一個放縱的假日，想開始輕斷食一下嗎？但工作忙忙忙還要斷食，太煎熬了？營養師高敏敏表示，或許可以透過「1410斷食法」更好的執行斷食又達到身體健康的目的。（記者：張可君）
    2023/10/15 04:24
    吃飽就想睡是真的！專家點名3類食物害的

    吃飽就想睡是真的！專家點名3類食物害的

    許多人都曾經歷過吃飽就想睡覺的狀況，而這1情況並不是心理作用，有專家就透露，該現象通常發生在吃下大量高碳水化合物、高脂肪和高糖分的食物後，進而導致腦部缺氧所致。
    2023/03/25 07:06
    運動前、後到底能不能吃東西？

    運動前、後到底能不能吃東西？

    世界盃足球賽開賽了，許多頂尖的運動員為了在比賽時發揮出最佳水平，除了平時要經過辛苦的訓練，在體能及飲食上都必須經過嚴格的專業規劃。一般人雖然不用像專業運動員那樣嚴格，但在一般比賽或運動時，也是可以用天然食材來增加運動的表現。營養師余朱青在臉書粉專《余朱青 營養師》指出，食物是身體的重要燃料，吃對食物可以幫助我們在運動時有更好的表現。以下是運動前、後的飲食著重的方向：
    2022/12/06 04:51
    三餐該幾點吃？日專家揭「最佳進食時間」

    三餐該幾點吃？日專家揭「最佳進食時間」

    現代人注重健康，除了飲食之外，什麼時間進食也影響健康，日本營養權威、早稻田大學教授柴田重信分析早、午、晚餐的最佳進食時間，建議早餐最好睡醒後就立刻吃，最晚也要在起床後2小時內吃完。
    2022/10/29 07:17
    吃飯快？恐3慘況　醫揭最佳進食時間

    吃飯快？恐3慘況　醫揭最佳進食時間

    不少人三餐老是在外，且工作繁忙、壓力大，吃飯時間緊湊，易造成「吃太快」的壞習慣，你知道自己平常都花多少時間吃飯？醫師許哲源表示，國人平均花8至10分鐘就吃完一餐，並揭曉「完美進食時間」，進一步分析沒好好咀嚼就吞下食物的3大後果。
    2022/07/27 11:31
    6小時沒進食！醫護淚：單月4人離職

    6小時沒進食！醫護淚：單月4人離職

    本土疫情尚未趨緩，醫療量能緊繃讓醫護人員忙翻；一名醫護人員表示，醫院每天都有處理不完的病人，上班超過6小時才喝到第一口水，更慘的是，5月份就有4位同事離職，人力減少讓留下來的同仁面臨禁休、加班慘況。
    2022/05/31 06:13
    河狸閉眼狂嗑蘋果　超犯規表情網融化

    河狸閉眼狂嗑蘋果　超犯規表情網融化

    藍色星期一總讓你感到身心俱疲嗎？趕快來看看療癒的影片一掃壞心情吧！日前有網友在臉書社團「動物梗圖星球」分享一則影片，只見影片中的河狸心滿意足的吃著蘋果，幸福洋溢的模樣羨煞不少網友，讓人直呼「看牠吃我都想吃了！」
    2021/04/12 10:57
    餐廳大口啃肉沒偶包！竟是野生方文琳

    餐廳大口啃肉沒偶包！竟是野生方文琳

    「玉女掌門人」方文琳出道30年，曾因專輯《不一樣的女孩》大受歡迎，之後重心轉往戲劇圈發展，亮麗外型及堅強實力備受外界肯定，55歲的她同時也是演藝圈的美魔女代表。日前方文琳在臉書大方貼出進食照，大口啃肉絲毫沒有偶像包袱，霸氣寫下：「姐就是豪邁！」
    2021/03/14 11:49
    鴨鴨「光速」進食！暴走狂啄網全萌翻

    鴨鴨「光速」進食！暴走狂啄網全萌翻

    不少人看到美食當前總會忍不住大快朵頤，沒想到同樣的動作也發生在鴨子身上！日前就有網友在臉書社團「不正常兩棲爬行動物貼圖區」分享一則影片，影片中只見3隻萌鴨用光速分食一碗生菜，超可愛的影片吸引大批網友觀看、留言，更直呼「不會腦震盪嗎？」
    2021/03/08 10:32
    寵物蟒蛇不吃不喝　真相讓她冷汗直流

    寵物蟒蛇不吃不喝　真相讓她冷汗直流

    現代很多人都有飼養寵物的習慣，藉此給心靈找一個安慰與陪伴，很多時候，寵物就像是自己的孩子，時刻陪伴在自己的身邊，並且對主人忠心耿耿，但並不是所有的動物，都會對人類忠心不二。國外有一名女子，養了一條寵物蟒蛇，她每天和寵物蛇形影不離，甚至連睡覺都睡在一起。
    2021/01/07 04:38
    168斷食有效！營養師：這些人別試

    168斷食有效！營養師：這些人別試

    你也在減肥嗎？那你用過多少種減肥方式呢？近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，讓許多人不禁想嘗試看看。但你真的知道怎麼吃嗎？如果今天有上班有應酬，我應該要怎麼「彈性改變」168斷食法，不然如果不了解其中的核心原則，可能就會吃下一堆不必要的熱量，進而造成反效果。（編輯／林彥君）
    2020/09/10 06:26
    三天只吃一餐會怎樣？　網揭驚悚下場

    三天只吃一餐會怎樣？　網揭驚悚下場

    正常人一天的的飲食份量以「三餐」為主，但會隨著個人身體或作息狀況做調整，而近日就有人在PTT上發文詢問：「三天只吃一餐會怎樣的八卦？」該問題也瞬間引起了不少網友的關注與討論。
    2020/03/25 12:00
    「咀嚼聲」讓她暴怒　網秒懂：超阿雜

    「咀嚼聲」讓她暴怒　網秒懂：超阿雜

    每個人都有自己的小地雷，一名女網友就透露，她最受不了的就是別人吃飯時發出咀嚼聲，偏偏老公吃東西總是「不閉嘴」，老是發出惱人的聲音，讓她憤怒指數瞬間封頂。因此她也想問問網友們，這到底是她自己太敏感，還是也有人跟她有一樣的感覺？結果文章曝光後，釣出一堆苦主加入抱怨的行列。（楊惟甯報導）
    2019/10/13 08:49
    重傷右手可動！任達華「恢復狀況」曝

    重傷右手可動！任達華「恢復狀況」曝

    香港資深老大哥任達華20日赴陸參加活動時，不幸遭到一名患有精神障礙的難子持刀捅腹，造成他當場血流不止，左腹部和右手受到嚴重傷害，緊急送往當地醫院治療後，隨即轉院至香港醫院，本來就將視狀況考慮是否做第二次手術的任達華，21日被愛妻證實動了第二次手術，為的是讓手指神經能夠接的完全，好讓日後沒有後遺症，而目前任達華恢復狀況十分良好，已經能吃稀飯、受重傷的右手也可以活動了。
    2019/07/22 09:31
    喜歡邊滑手機邊吃飯？小心不知不覺…

    喜歡邊滑手機邊吃飯？小心不知不覺…

    你有手機成癮症，隨時手機不離身，連吃飯時也要滑手機追劇、看FB的人嗎？小心！根據巴西拉夫拉斯聯邦大學（Federal University of Lavras）和荷蘭烏特勒支大學（Utrecht University）研究發現，習慣在用餐時間滑手機的人，可能在不知不覺間就比平常吃下更多的食物，進而吃下更多的熱量而變胖！
    2019/02/25 03:14
    小心越吃越餓！這7種食物不要空腹吃

    小心越吃越餓！這7種食物不要空腹吃

    肚子餓的時候什麼都想吃！但其實空腹時選錯食物不僅無法提供身體熱量，還可能讓人越吃越餓，導致越吃越多，有些食物還可能會害腸胃不適。根據《早安健康》報導，紐約大學朗格尼醫學中心腸胃專科醫師Lisa Ganjhu列出了3大類、共7種食物不適合空腹時食用。
    2018/12/21 03:52
    醫嘲厭食女：可演喪屍　原因被讚翻

    醫嘲厭食女：可演喪屍　原因被讚翻

    俄羅斯一名女子患上厭食症，近長達１年多沒有進食，體重最輕時只有17公斤，恐有死亡危險。日前她因病參加節目，沒想到主持人替她介紹免費治療的醫生，卻遭醫師用嘲諷口氣問她：「你想過拍恐怖片嗎？或拍扮演喪屍？」讓她當場哭出，也讓節目一播出就引發網友討論，不過醫生解釋，這都是為了改變她的「心態」行為。
    2018/09/21 07:30
    吃宵夜有助減肥？營養師揭4大優點

    吃宵夜有助減肥？營養師揭4大優點

    許多不少民眾應該都聽過「晚上8點以後不要吃東西」，因對身體不好，容易導致體重增加、無法入睡等問題。不過日前有國外營養師表達異議，並提出睡前吃東西「4大優點」，不僅能瘦身還能改善失眠問題。
    2018/09/03 11:00
    壁虎狂進食「大餐」　網友直呼好療癒

    壁虎狂進食「大餐」　網友直呼好療癒

    大雨來臨時，家裡總是會出現許多白蟻與飛蟲，讓人感到困擾不已，然而這名泰國人卻沒有這個煩惱，日前他與網友分享了他家中的壁虎享用飛蟻大餐的畫面，眼看幾隻壁虎輪流進食，白蟻與飛蟲也一隻一隻消失，網友看傻直呼：「你家到底有幾隻壁虎啊？」
    2018/06/08 08:01
    她驚曝減肥靠4字箴言！網驚到嘴開開

    她驚曝減肥靠4字箴言！網驚到嘴開開

    大陸女星迪麗熱巴，身高將近170公分，雙腿細又長，全身上下完全看不出哪裡胖，但卻被粉絲戲謔為「胖迪」，據了解，真實生活中的她，超愛吃零食比如巧克力、薯片、糖果全部不放過。即使如此豪邁的進食，她依然不會變胖，她在受訪時大方吐露她的瘦身4字箴言，令網友全部傻眼。
    2018/06/08 01:32
    國王企鵝「換羽期」　狂吃增胖超可愛

    國王企鵝「換羽期」　狂吃增胖超可愛

    民眾最近到台北市立動物園觀賞國王企鵝的時候可以多多留意牠們吃東西的樣子，也可以看一下牠們是不是都變胖了呢！最近牠們為了即將到來的「換羽期」瘋狂進食儲備能量，保育員甚至說有些企鵝會「吃到吃不下為止」。
    2018/03/28 04:38