刺胳針公共衛生期刊相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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刺胳針公共衛生期刊

走路能降低死亡率　最佳「步數」曝光

走路能降低死亡率　最佳「步數」曝光

根據美國史丹佛大學幾年的調查顯示，台灣人平均每天走路的步數約5000步，在46個國家中排名26，算「中段班」。千萬別小看走路步數，因為這與我們的健康和死亡率「很有關係」！一篇熱騰騰在這個月初發表於法國《The Lancet Public Health（刺胳針公共衛生期刊）》的文獻，營養師呂孟凡翻譯後表示，「從這篇研究的結果看起來，其實光是走路就能降低各種原因的死亡率了」，鼓勵大家每天多走路就對了。

2022/03/10 10:33