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養膚這樣做！皮膚科醫生揭三維生素兩地雷

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20出頭的年紀，正是女生的黃金時期，肌膚Q彈緊致、充滿年輕活力。一旦過了30歲，你可能會發現肌膚的細緻度呈直綫下滑趨勢，且開始出現法令紋、斑點、鬆垮跡象。缺少水分、油分或是營養素，都是加速皮膚老化的兇手。為了保持美麗，許多女生會咬咬牙買下昂貴護膚品，或是上醫美診所尋求幫助。但其實皮膚的好壞，和平日飲食習慣有很大的關係。保養好肌膚，除了維持良好生活作息，飲食和食補也很重要。

2022/12/22 04:40

4大養膚招！專家：1物改善皮膚光澤

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入秋最強冷空氣報到，各地氣溫明顯下降，氣溫變化較大時，皮膚容易因油脂和水分不足，出現乾燥脫屑或發癢等症狀。營養師李婉萍表示：「使用適合自己的保養品之餘，建議大家檢查一下平日的飲食，除了大家的維生素C之外，還有許多營養素可以攝取。」（實習編輯許琬琦）

2021/11/10 04:51