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日曬
不是喝水！早上1動作穩血糖 進食衝動下降
許多人擔心曬黑、曬傷而刻意避開陽光，但適度曬太陽有助於促進健康。家醫科醫師陳欣湄提到，研究發現，早晨曬太陽不只提振精神，還會影響食慾、血糖等，若要降低想吃的衝動，早上照45分鐘的亮光、連續3周就有效；想讓晚餐前的血糖比較穩定，白天多接觸明亮環境。
2026/06/19 05:25
整天宅在家當心了 他才35歲！竟嚴重骨鬆
最缺維他命D的族群，年輕人竟比年長者還多。聯安診所今(7)日公布一項自2015年到2022年，針對12萬5292人所做的調查，當中有87％民眾的維生素都是不足或缺乏。其中最令人意外的是，21~30歲的民眾的體內維生素D，竟是全年齡層最缺。有高達93％的民眾缺維他命D。還輸給61歲以上民眾的72％，醫師發現，甚至有男性在35歲就骨鬆，推測與越來越多的年輕人宅在家，不愛出門有關。(記者黃仲丘)
2023/06/07 03:40
缺維生素D當心！確診重症恐多14倍
醫院收治的253名COVID-19確診者研究發現，缺乏維生素D的患者，重症率風險相對高出14倍。該項研究宣稱，維生素D缺確診期間給予維生素D補充後，加快了感染後的恢復時間。該研究針對有補充維生素D的實驗組以及沒有補充的對照組發現，在補充後第7天恢復為病毒檢測陰性的比例，實驗組高達62.5%，對照組僅為20.8%。
2022/05/05 11:03
住西曬房免除濕 過來人曝慘痛經驗
許多人都夢想擁有屬於自己的房子，房屋的類型、樓層、地段以及預算都得納入考量。就有一名網友指出，坐東朝西、太陽下山時會曬好曬滿的「西曬房」，看似比較炎熱，但卻不用考慮除濕問題，更是老一輩的最愛，讓他不禁好奇詢問，「現在年輕一代買房，西曬房會納入考慮嗎」。貼文引起網友熱議，還有過來人分享「燒烤」經驗。
2021/09/22 01:58
女星驚曝絕美「冰火」風景…竟在台灣
新加坡創作女聲魏妙如六月中發行個人第四張EP《克拉夫拉的寂寞》，細緻內斂的創作獲得不少好評，憲哥（吳宗憲）日前在綜藝大熱門後台親自給予鼓勵，表示妙如的歌曲適合在夜裡細細聆聽，佼哥（黃子佼）也在樂評中點名妙如的音樂值得一聽，讓妙如相當感謝也感動。
2020/07/02 03:53
全新公寓買哪樓層？ 過來人推爆4樓
買房子置產是許多人的夢想，更是人生的目標，也因為花費的金額不是小數目，所以大家在買房前總是會再三比較、審慎評估，若真的不慎買到有問題的房子，可不是在鑑賞期內退貨就可以解決的簡單事情。一名網友就表示，最近要買新公寓，目前正在「猶豫4樓還是5樓」，文章曝光後，網友精闢分析，一面倒推4樓。
2020/03/03 05:35
關廟麵全台飄香 吃出「太陽味」
其實製作者的用心是吃得出來的。台南關廟有一群純手作日曬的關廟麵師傅，至今遵循古法。
2019/11/11 06:35
新北市26處路口 開放免兩段式左轉
炎炎夏日是許多機車族的夢魘，加上碰到大型十字路口動輒90秒的停等時間，機車騎士只能找尋陰影處躲避。新北市政府在一年多的道路評估後，確定取消26處的「兩段式左轉」，桃園市政府也同樣用紅燈週期減秒的方式，讓機車族少曬點太陽。
2018/07/26 08:29
怕太陽曬竟停路中央 網怒：滾回家啦
實在太誇張啦！夏日炎炎，許多機車族紛紛開始防曬大作戰，就是擔心在日頭下中暑，不過卻有三寳怕太陽曬，竟然停在路中央？近日有網友在臉書社團《爆料公社》上PO文，只見行車紀錄器畫面中，即將停紅燈時，一輛機車雙載的女騎士，眼見前方毫無遮蔽物，竟然當場直接剎車，將車子停在陰影處，讓網友嚇壞差點撞上，當下按了一聲喇叭提醒對方，沒想到三寶卻回頭瞪了一眼。
2018/07/01 12:09
為防止作弊！校方烈日下操場辦考試
中國大陸廣東這所中學為了防作弊，竟然把考場從教室搬到操場，但是考試當天炎熱，長時間曝曬讓考生們身體不適，也引起家長和網友的撻伐，直呼校方根本是矯枉過正。
2018/04/10 01:03
春季牠最猖狂！譚敦慈教你兩招殺塵蟎
塵蟎多好傷腦筋，但要怎麼清，才清得到位？常見的曬棉被、拍打，其實愈弄愈髒，萬一空汙指數過高更糟糕。專家建議，拆掉被單，將棉被塞進烘乾機，利用高溫殺菌就能全部殺光，或是在清理前將室內燈關掉，保持昏暗狀態2個小時再清理，能吸得更乾淨。
2018/04/06 09:26
維生素D缺乏 全身都可能出問題
骨質疏鬆症是隱形殺手，多數人以為補鈣就能預防；事實上，補充足夠的維生素D，能夠加強鈣質吸收儲存，讓補鈣事半功倍，同時還可減少許多疾病的發生。
2017/06/09 07:30
光補鈣不夠！日曬、營養不足易罹癌
現代人大多數日曬不足，維生素D缺乏或不足已是全球普遍現象！根據研究顯示，缺乏維生素D恐導致全身性疾病，包括骨鬆、氣喘、心臟血管疾病、糖尿病、失智症，甚至癌症。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮建議，除了適當日曬外，建議每日補充800 IU高劑量維生素D。
2017/06/08 08:30
強勁九降風 吹出新竹最美味伴手禮
日出而作、日落而不息，24小時不間斷的手工米粉，讓國際米粉第四代接班人郭姐（郭鳳嬌），曾一度掙扎是不是要投入家族事業，但對米粉的熱情與堅持，並在機器化減輕工作負擔得考量下，郭姐以女傳人之姿投身米粉產業，也讓新竹的特產「米粉」持續在市場上發光發熱。
2017/05/22 09:01
冬被保養祕訣 這種棉被千萬別曬太陽
冬天有一條好被子可暖和過冬，但若疏忽收納保養，被子變硬發黃可會讓人心情盪到谷底。達人提醒，被子發霉就無藥可救，換新被為上策；蠶絲被則會「見光死」，日曬後就不保暖。
2016/11/12 04:51
關廟滷麵飄香40年 日曬手作成關鍵
台南有家遠近馳名的關廟麵，堅持日曬手作才有的高品質。楊欽龍原本在台北擔任捷運工程師，因為父母年事已高，他不捨家中關廟麵事業被迫停擺，於是回到台南承接老麵廠。楊欽龍說，早期農業社會，大家把麵條拿出去日曬以便長久保存，沒想到意外發現麵條經過日曬，口感更香Q好吃；而他的外公李金生更想出了「把麵條折成半扇形」的作法，再把它擺進大竹托盤裡頭，既好看又能讓麵條2面均勻日曬，也因此打開關廟麵的知名度。
2015/12/18 08:21
運動後常肌肉拉傷、腳抽筋？原因是…
根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，有9成國人鈣質攝取普遍不足，導致上班族常在運動後或晚上出現肌肉拉傷與腳抽筋的狀況。家醫科醫師陳柏臣提醒上班族，平時因鈣質攝取不足，加上運動造成體內流失大量鈣、鎂等礦物質離子，運動後就容易出現熱痙攣及抽筋等狀況。營養師宋明樺建議......
2015/09/23 11:38
愛日曬、人工助曬成古銅色？小心罹癌
喜愛古銅色肌膚的民眾要注意囉！日前一名80歲劉姓老農，務農60年，長時間日曬，鼻頭上出現深色斑點，逐漸變大及隆起，決定去雷射除斑，經童綜合醫院醫學美容中心陳世宜醫師診視後，懷疑是皮膚惡性病變，進行切片手術檢查，結果診斷為皮膚癌中的基底細胞癌。
2014/10/10 10:36
