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2021防曬產品首選　迎接豔陽攻擊

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紫外線的威脅無所不在，尤其炎熱的夏天更讓人明顯感受到豔陽的殺傷力，日常的肌膚防曬一定要擦好擦滿，搭配戴口罩、遮陽帽、陽傘、長袖外套等物理性的防曬，兩者相輔相成，才不會讓好不容易養白的肌膚再次被曬黑，甚至曬老曬出難纏斑點來！

2021/07/31 04:00

10個簡易居家運動　久坐痠痛掰掰

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現代人容易長時間久坐，幾乎每個人都有過肩頸僵硬痠痛的問題，尤其當痠痛部位的肌肉產生僵硬感、沉重感，常常連帶讓人感到全身腰酸背痛，整個身體活動都受到限制，就連日常生活上的情緒也可能受到影響。而且現在因為受到疫情影響，許多人改採在家上班，更容易因為窩在床上或癱在沙發上工作，無意間可能造成姿勢不良引起肩頸痠痛、腰痛問題。

2021/07/31 04:00