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抒壓
心情差避免吃「三高食物」！營養師揭真相
當情緒低落或感到憂鬱、焦慮時，不少民眾會透過「飲食」來調整情緒。這樣的作法是否真的會讓心情變好？如果吃錯食物，還有可能會讓心情變得更糟？先前曾諮詢一位40歲男性工程師，因工作壓力大經常依賴薯片、漢堡等垃圾食物抒發情緒。結果情緒不但沒處理好，還使體重增加並開始出現高血壓症狀！
2024/10/07 01:45
草皮長詭異大水泡！他戳破結果超驚人
太驚人！美國一名男子發現自家後院的草皮長出「大水泡」，平坦的地面上突然出現一大片隆起，踩下去還軟綿綿的，仿佛是個天然彈跳床，讓人不禁好奇裡面到底是什麼液體，男子忍不住拿起木棍朝水泡狂戳，戳破的畫面也超抒壓！
2019/11/24 04:00
草皮長出巨大水泡！他戳破結果超抒壓
太驚人！美國一名男子發現自家後院的草皮長出「大水泡」，平坦的地面上突然出現一大片隆起，踩下去還軟綿綿的，仿佛是個天然彈跳床，讓人不禁好奇裡面到底是什麼液體，男子忍不住拿起木棍朝水泡狂戳，戳破的畫面也超抒壓！
2019/06/22 03:19
沐浴也有眉角！洗澡時間影響工作表現
洗澡究竟是要早上洗還是晚上洗？這似乎隨國情而有所不同。但有研究發現，其實早上洗澡跟晚上洗澡，都各有好處。關鍵在挑選適合自己的身體需求與膚況的時段，最有益健康。
2019/04/14 04:28
蛤？壓力大想「這人的臉」秒抒壓！
當你感到壓力爆表、超級焦慮的時候會怎麼做？人們常常會用深呼吸的方式來平緩心中緊張的情緒，但美國有一份最新研究指出，「幻想另一半的臉」也能達到強大的抒壓效果！
2019/04/04 02:22
太敢言遭恐嚇！高大成：說謊不如不說
高大成靠著專業、敢言，成為台灣知名的法醫，卻也因此常常惹禍上身。最為人所知的莫過於洪仲丘案時，高大成遭恐嚇「搭高鐵時，不要離月台太近，不然怎麼被推下去的都不知道」但高大成說：「我只會說真話，要我說謊話不如不要說。」
2018/11/14 12:00
迅速平衡身心壓力 名醫5招秘訣公開
面對壓力也是一樣的，我不會建議我的病人去反抗壓力，而是去評估壓力的大小是否剛剛好，或是已經達到對健康造成危害的程度。
2018/07/24 04:00
壓力大到想砍人！斧頭酒吧讓你盡情砍
美國知名斧頭酒吧Bad Axe Throwing，在他們的網站上發佈這則影片，內容主要是在推廣斧頭飛鏢這項運動，藉由丟更有份量的斧頭，來達成現代人紓壓的目的。
2018/06/01 10:42
抖腳3分=健走20分？專家：不可能
觀念上「男抖窮，女抖賤」認為抖腳是沒氣質的動作，甚至還流傳說抖腳會腳癌，網紅三個字拍影片想要破除流言，說抖腳是一種運動，國外有研究說抖腳三分鐘等同於健走20分鐘。物理治療師說，抖腳其實就是肌肉收縮，可以當成運動沒錯，但是抖腳的範圍很侷限，不可能抖3分鐘就有健走20分鐘的效果。
2018/01/31 06:42
孫子惡整偷捏氣泡紙 阿嬤反應全都錄
家有一老如有一寶，日前有網友分享一段影片，直呼自家阿嬤的興趣是按「氣泡紙」，弟弟特地買了一大捆來，阿嬤興致勃勃低頭猛按，沒想到弟弟很壞心的偷按，脾氣好的阿嬤竟然生氣，喊著「講不聽」、「捏一個打一下」。上千網友會心一笑，紛紛留言「想念我家阿嬤」。
2017/08/18 10:33
打字聲好抒壓？讓大腦高潮的ASMR
你曾因為聽見某些聲音而感到抒壓嗎？像是腳踩乾掉的落葉、撕紙、翻書、機械鍵盤打字聲等，雖然不像音樂具有旋律，卻莫名讓人愉悅！如果曾有過這種經驗，那你可能有「ASMR」反應。
2017/08/09 04:54
韓國不只舞曲！清新女聲甜到你心坎
南韓也有許多小清新音樂，其實在K-POP崛起前，韓國多半還是柔性的情歌和甜美歌曲，而這種甜和日本的華麗小蛋糕又不太一樣，比較接近烤棉花糖，或是涼涼的薄荷鮮奶茶。
2017/03/26 06:30
北斗魂上身！路邊驚見「神拳哥」吶喊
五、六年級生對日本卡通「北斗神拳」應該不陌生！在台中就有一種打拳遊戲機以北斗神拳為主題，有民眾目擊拍下一名男子，一玩就是一小時，玩的非常入迷，簡直就是北斗神拳上身，不但擺出誇張姿勢，還會一邊打拳、一邊配音，喊出「答答答」的聲音，完全不管別人異樣眼光。
2014/10/05 09:44
