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進食量
獨自吃飯容易瘦?醫揭2元兇:進食量多44%
減重是許多人共同的目標,也是生活中常見的健康課題。減重醫師許書華分享一項研究指出,相較於獨自用餐,與他人一起吃飯更容易發胖,平均進食量會比一個人用餐多出約44%。主要原因在於共餐時容易聊天分心,較難專注於自身進食量與飽足感,在不知不覺中吃下更多食物。
2026/04/29 12:28
不是看美食!吃飯配「1動作」害人狂吃
許多人喜歡吃飯「配劇」或看螢幕。食安專家韋恩(楊世煒)表示,一項統合研究顯示,吃飯看螢幕會無意識地吃更多...所以專心吃飯,保持正念飲食很重要。
2026/02/11 08:36
急診醫工作爆量 1天進食量曝網心疼
中央流行疫情指揮中心昨(17)日公布國內新增335例COVID-19確定病例,分別為333例本土及2例境外移入,其中群聚關聯不明者多達40例,連續幾天病例破百,不只民眾防疫也繃緊神經,這時候最辛苦的莫過於醫護人員,就有醫師曝光一天進食量,讓網友相當心疼。
2021/05/18 09:52