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飲酒恐傷身！營養師說「這樣做」減害

飲酒恐傷身！營養師說「這樣做」減害

初三快樂！民眾農曆過年歡樂親友相聚時難免飲酒，不過小酌怡情、大醉傷身，營養師提醒民眾酒精熱量不低，如過量飲酒恐傷肝、傷胃、引起痛風、心血管疾病。建議飲酒前吃點東西避免空腹、選對下酒菜降低負擔、酒後補充水分及抗氧化營養素，來減少身體負擔，及體內可能產生的自由基破壞。（記者：簡浩正）

2021/02/14 10:24