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100%果汁也傷身?研究:高血壓風險增35%
家長常以100%純果汁取代含糖飲料,但家醫科醫師楊宗衡引述最新研究指出,即便純果汁無額外加糖,長期大量飲用仍可能使成年後高血壓風險增加35%。
2026/08/07 10:34
糖友註定與吃鍋絕緣?醫:循3原則就免驚
冷氣寒冷時吃上冒著熱氣的鍋物,太陽大時在餐廳或冷氣房內配滾燙的鍋物,不論天氣如何,熱騰騰的火鍋類都是親友聚餐時的好選擇。薑母鴨、麻油雞、羊肉爐……林林總總,然而各類鍋物帶來的高熱量與高鹽分,對於糖友來說,又是沉重的負擔,難道吃鍋就注定與糖尿病患絕緣?有什麼辦法,能夠與親友同歡,還能維持血糖穩定呢?
2023/03/25 08:23
糖友飲食太隨意? 飯後血糖恐成破口
想要控制糖尿病不能只有注意空腹血糖!研究發現,飯後高血糖值和心血管疾病息息相關。醫師也提醒,除了注意糖化血色素之外,飲食上控制較不好的糖友們,更要落實飯前與飯後血糖的配對監控,如果口服控制效果不好,更要積極與醫師討論,透過更有效率的方式控制血糖。
2020/11/04 03:40