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    GBA61
    糙米漿
    早餐「1飲料」=熱量地雷！專家：吃飽想睡

    早餐「1飲料」=熱量地雷！專家：吃飽想睡

    許多人吃早餐都會喝飲品，但小心搭錯組合，反而讓人越吃越累。營養師劉雅惠提到，她心中的地雷早餐飲料是「糙米漿」，熱量非常高，若又搭配三明治或漢堡，油脂和熱量都會超標，建議民眾若想喝糙米漿，可以混合無糖豆漿，有助於提高蛋白質比例。
    2025/04/18 08:30
    4款「偽健康飲品」　醫揭成分：越喝越胖

    4款「偽健康飲品」　醫揭成分：越喝越胖

    許多看似健康的食物，其實暗藏不少陷阱，攝入過多恐造成身體負擔。對此，肥胖醫學專科醫師許芷瑜分享4款常見的「偽健康飲品」，其中，像是燕麥飲是許多人早餐飲品的選擇，然而液體狀的燕麥飲容易升糖指數高，過多糖分會影響血糖、膽固醇和體重。
    2024/05/09 04:01
    內行人才知道的「糙級絕配」吃法！

    內行人才知道的「糙級絕配」吃法！

    米漿一直是經典台式早餐或消夜的好夥伴，常見的吃法不外乎是因應天氣當作冷飲享受沁涼中又有香醇的口感，或是在天冷時加熱後飲用成為溫暖身心的驅寒聖品。但日前有名網友於超商社團分享了一篇將糙米漿加入辣泡麵的貼文，打破傳統食用框架的創新搭配立馬引起網友熱烈回響，該網友表示這種創新吃法比之前流行的布丁加泡麵更好吃，米漿的甜會綜合掉一點泡麵辣醬的辣味，吃起來不會太辣，甜辣甜辣的滋味令人驚豔
    2023/11/17 12:00
    少負擔飲食正流行！營養師推薦這樣吃

    少負擔飲食正流行！營養師推薦這樣吃

    疫情改變大眾的飲食習慣與行為，同時也讓外送熱潮的興起。有55% 以上民眾每月訂購外送平均達 6.1 次，可見外送點餐需求隨著疫情影響更加蓬勃，民眾如何在琳瑯滿目的外送餐點中，點餐的同時兼顧身體健康成為一大挑戰。加上民眾為降低接觸風險，生活方式也隨之調整，像是減少去健身房或戶外運動的頻率，使得日常運動量及活動度大幅遞減。在這樣的改變下，健康議題更應該受到大眾的關注。
    2022/07/13 03:00
    統一陽光相挺外送員　糙米漿補充活力

    統一陽光相挺外送員　糙米漿補充活力

    在路上到處都可看到外送員忙碌奔波辛苦工作，爆廢公社有名女網友就Po文分享，她每天都會叫外送早餐，有好幾次遇到會帶著孩子一起工作的外送員媽媽，有天女網友問對方吃過了嗎？，外送員搖搖頭匆忙離去，這名網友看了覺得心疼，當下一次遇到這名外送員時，馬上拿了2個飯糰和米漿給對方，暖心舉動讓網友忍不住大讚「好心會有好報」。
    2022/04/26 01:00
    托嬰中心製小米粥　竟「誤加脫氧劑」

    托嬰中心製小米粥　竟「誤加脫氧劑」

    高雄市一間托嬰中心昨（８）日傳出食物中毒意外，年齡約1到2歲的4名幼童，疑似吃了小米粥後身體不適緊急送醫，高市衛生局原本初判為食物中毒，結果，社會局接獲通報後調查指出，原來是托嬰中心誤將「脫氧劑」打入小米粥，將依法重罰6萬元並命令限期改善。
    2020/10/09 10:48