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骨盆底肌
元配爭遺產不敢吼小三！竟然是輸在漏尿
台中一名60歲婦人在爭奪亡夫遺產時，因情緒激動導致應力性尿失禁，吵架時頻頻漏尿導致氣勢全無，所幸經泌尿科醫師李瑋涓治療後，成功找回底氣。醫師指出，女性漏尿常因骨盆底肌鬆弛，許多人誤以為是正常老化或生產後遺症而默默忍受，甚至因此減少社交。李醫師分析，漏尿分為應力性與急迫性，長期忽視恐引發感染或心理負擔。呼籲女性若有困擾切勿隱忍，透過專業物理訓練或微創治療，即可擺脫窘境，重拾生活尊嚴與自在運動的權利。
2026/09/18 06:39
上廁所廁1習慣養出男人痛痛病！醫揭5警訊
現代人習慣上廁所滑手機，長時間久坐馬桶恐成攝護腺殺手。泌尿科醫師陳鈺昕警告，馬桶環狀結構會造成會陰部靜脈充血與骨盆底肌緊繃，進而誘發慢性攝護腺炎。當攝護腺長期處於受壓狀態，會導致尿流變細、排尿困難及性功能障礙。醫師強調，久坐不僅影響排便，更會讓攝護腺遭受夾擊，若出現會陰部脹痛、頻尿、尿不乾淨、勃起困難或早洩等五大警訊，應儘速就醫檢查。養成良好如廁習慣，避免久坐，才能有效保護攝護腺健康，預防相關泌尿系統疾病。
2026/09/09 06:59
洗澡別順便尿尿！醫示警「害你尿失禁」
許多人習慣在淋浴時順便解放，但泌尿科醫師警告，這項「洗澡順便尿尿」的行為，其實可能對身體造成長遠傷害。美國泌尿科醫師厄文（Dr. Teresa Irwin）近日在TikTok拍片提醒，若長期在淋浴時排尿，會使大腦把「水流聲」與「排尿行為」產生錯誤聯結，未來聽到水聲就可能不自主想上廁所，嚴重恐演變為尿失禁。
2025/06/08 02:56
快改！6種「尿尿習慣」恐讓你尿失禁
你也用這幾種方式尿尿嗎？泌尿科醫師戴定恩表示，不管是男生或女生，若尿尿姿勢不正確，長期累積下來骨盆底肌可能從緊張變得鬆弛，就會增加尿失禁的機率！(賴俊佑)
2023/04/12 05:30
產後媽媽打個噴嚏瞬間漏尿
婦產科醫師郭安妮表示，當出現咳嗽、大笑就漏尿的症狀，第一時間應該意識到可能是骨盆底肌出現問題了。一些媽媽在診間傾訴，孩子在公園跑跳時，她只能在旁邊滑手機，讓別人誤會為她是個很冷漠的媽媽，卻不知道她的困擾與無奈，擔心如果跟著孩子跑跳會憋不住尿、尿液外漏。
2021/12/10 08:16
頻尿出門超煩惱 一招改善安心外出
有些女性常有頻尿、漏尿的困擾，甚至有些中年婦女長期尿失禁，不知如何處理，只能忍耐，造成生活極多不便。除了生理期之外也都要使用護墊，悶熱潮濕、異味，半夜必須起床上廁所、出門就得先找廁所，連帶降低出門意願。皮膚科診所院長石佳琦醫師表示，以往只能以手術治療，現在有高強度聚焦磁能科技（HIFEM），可以不用侵入體內，也能改善頻尿、漏尿。
2021/08/18 09:40
訓練骨盆底肌 超極限凱格爾運動
隨著健身風氣興起，越來越多人開始注重盆底肌的訓練，一般來說最常聽到的就是凱格爾運動，可以改善漏尿、頻尿、尿失禁甚至影響性功能勃起。目前醫療界引進HIFEM（高強度聚焦磁能）專利技術新式磁能儀器，透過電磁波鍛練肌肉技術，坐著就可以鍛鍊盆底肌群；另一台儀器也能運用HIFEM達到腹部肌肉雕塑健美曲線，打造分明腹肌。
2020/09/07 09:40
