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一心多用

「一心多用」高效？她戒斷7天後大腦變了

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在追求速度的現代社會中，許多人習慣「一心多用」，認為看電視時刷手機、走路時回覆訊息是高效能的表現。然而，這種看似省時的「多工處理」，可能正悄悄讓你的大腦付出慘痛代價。美國一名職業撰稿人艾莉莎‧拉圖諾（Alisha Ratunil）在長期處於這種高壓狀態後，決定進行一場大膽的實驗：連續七天「一次只做一件事」。結果，她不僅找回了久違的專注力，更發現自己的思維變得無比清晰。（記者唐家興）

2026/05/19 04:43

一心多用=效率？降低40%效率、傷腦還害命

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現代生活步調快，許多人在會議中切換多個社交平台，一心多用似乎是一項必備技能，但醫師黃軒表示，研究顯示，它會大降效率40%，且可能傷害大腦，長期會導致憂鬱、焦慮，後患無窮，例如開車時講電話非常危險。他強調，「一心多用的缺點大於優點！」

2026/04/19 02:36

上班族必看！研究揭「一心多用」慘烈後果

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上班族常需要「一心多用」，例如在會議中回覆電子郵件、在工作時切換多個社交媒體平台，但醫師黃軒表示，研究顯示，它會降低40%的效率，並可能傷害大腦，長期會導致憂鬱、焦慮，後患無窮，例如開車時講電話非常危險。他強調，「一心多用的缺點大於優點！」

2025/01/21 09:28

一心多用很厲害?大降40%效率、傷腦還害命

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「一心多用」已成為現代生活的一個標誌，在會議中回覆電子郵件、在工作時切換多個社交媒體平台，一心多用似乎是一項必備技能，但醫師黃軒表示，研究顯示，它會大降效率40%，且可能傷害大腦，長期會導致憂鬱、焦慮，後患無窮，例如開車時講電話非常危險。他強調，「一心多用的缺點大於優點！」

2024/12/06 08:26

網紅分享一心多用又維持超高效的絕招

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「豬揚情變」鬧得沸沸揚揚，天王羅志祥私下荒唐行徑曝光，也讓他意外受封「時間管理大師」，有網友翻出他過去受訪的影片，發現他能夠一心多用的秘訣竟是「精力旺盛」和「睡眠品質好」，最高紀錄甚至曾經4天不用睡覺。

2020/04/30 08:48