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健身餐
健身狂日睡4小時 筋肉猛男網紅猝逝
越來越多人為了追求完美體態，投入健身活動。愛爾蘭一名熱愛健身、減脂聞名的網紅史考特（Scott Murray），上個月被發現在家中猝逝，消息傳出震驚大批粉絲。家屬表示，史考特的死因為心臟衰竭，3月初已完成告別式。近日有健身同好發現，史考特生前每天幾乎只睡3到4個小時，同時進行高強度、高消耗的運動，猜測可能長期下來太過操勞，才會造成心臟不堪負荷。
2022/03/28 10:48
低GI料理 墨西哥捲餅300秒速做
現代人越來越講求飲食健康，主張低油、低鈉食物，但一般上班族三餐在外，便當皆無標示熱量，很難控制攝取卡路里，而本集《網紅紅了沒》Youtube頻道草西廚房系列-主廚小編小草西、小幫手潔妮，教大家下班時間快速烹飪料理，只要花300秒就能完成一份墨西哥雞肉捲。
2020/11/20 02:52
黑白切當健身餐？前輩曝缺點 網戰翻
隨著健身風潮興起，不少男女定期會到健身房報到，而為了達到最佳效果，其中不少人也會嚴格控管飲食，希望鍛鍊出完美體態。近日有網友透露，自己目前正在吃健身餐，必須避免過度油膩的食物，而他突然發現，傳統的「香腸熟肉」幾乎只用水煮，調味也只有醬油膏，不僅低油低鹽，還能攝取到豐富蛋白質。（陳頡）
2020/03/03 07:33
