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體溫調節

熱到睡不著？醫靠「這招」提早入睡

熱到睡不著？醫靠「這招」提早入睡

夏日來襲，不少人即便緊閉門窗、冷氣開整晚，卻依然在半夜頻頻醒來，隔天起床只覺得渾身疲憊、精神不濟。許多人習慣把失眠歸咎於咖啡因過量、睡前滑手機或工作壓力過大，但胸腔暨重症科醫師黃軒指出，夏天失眠的真正幕後黑手，往往是我們體內的「體溫調節機制」出了狀況。

2026/07/15 07:08

打臉營養師！醫:無「產熱食物」它才禦寒

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近來天冷，民眾關注什麼食物能產熱，醫師陳俊吉表示，不管從熱力學或體溫調節角度，面對低溫環境，最有效的是各種避冬禦寒方式，在熱量攝取無虞下，食物的貢獻程度並不重要、不需要強調。民眾勿因天冷就捨棄均衡健康飲食原則，放寒假也不是放縱口慾的好理由，進補可以，但不要過度。

2025/01/24 08:27

【汪喵生活家】犬貓體溫調節能力差！

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天氣豪熱啊～在家的時候總是把冷氣開到最強，出門時再關冷氣_(┐「﹃ﾟ｡)_ 但最近突然發現……家裡的毛孩怎麼精神不太好又變得不愛吃飯(((ﾟДﾟ;))) 甚至還有拉肚子的情況？！Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 這些症狀可能都是因為「慢性中暑」造成的，毛起來請各位飼主們一定要多加留意！

2020/02/05 03:56