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過年變胖
春節這樣吃喝變胖2~3kg 營養師5招防長肉
每每過完年，都會聽到不少人哀號：「天啊！我竟然胖了一圈...」今（2025）年農曆春節長達9天，扣除掉年菜的三珍海味，相信不少人在追劇或聊天時也會嘴饞吃點零食搭配手搖等，加上久坐不動，以及每天晚睡晚起的作息，年後胖個2~3公斤是很常見的。究竟怎麼開心享受年節假期又遠離肥胖呢？營養師陳佳祺貼心列出五招健康過好年，希望大家在過完年後身材都不走樣，健康也維持住。
2025/01/28 10:16
過年肥一圈 超快燃脂拳擊在家打起來
過年連續假期除了跟家人三五好友團聚，少不了就是「吃吃吃」了！但當心開工時肥一圈，今天要教你超高效率燃脂運動，而且在家裡就能做！三立新聞網記者請來專業拳擊教練，先從居家徒手打拳開始，再到戴上拳擊手套，快節奏高互動性的全身運動，過年期間一起動起來。(記者谷庭）
2020/01/28 01:00
