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綠拿鐵
7大傷腎早餐曝！「1款養生飲品」是催命符
台灣約有250萬名慢性腎臟病患者，醫師洪永祥表示，許多人常吃的早餐都正在吞噬腎臟功能。他列舉7種傷腎的早餐內容，例如燒餅油條、綠拿鐵與精力湯、漢堡熱狗配奶茶，其中，綠拿鐵常被認為是排毒的養生飲品，殊不知，腎功能受損時，鉀離子無法順暢排出，喝下這類飲品不是排毒，而是「下毒」。
2026/03/10 04:42
他日喝一杯「排毒聖品」 竟慘洗腎保命
台灣約有250萬名慢性腎病患者，醫師洪永祥表示，一名退休的男性高階主管，自半年前確診慢性腎病第三期後，每天早上喝一杯綠拿鐵，內含菠菜、香蕉、堅果粉等，未料2個月後，男子感到胸悶、心悸，某天甚至暈倒，緊急送醫後發現，竟是致命的心律不整，緊急洗腎才救回一命。男子的腎功能也因這次的急性傷害，惡化至第四期腎衰竭，離終身洗腎僅一步之遙。
2026/03/10 02:24
喝綠拿鐵炸馬桶！醫揭5地雷：腸道難負荷
有些人為了健康，選擇喝「綠拿鐵」，認為營養又方便，反而出現腹脹、腹瀉。胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤分享喝綠拿鐵釀腸胃問題的5種原因，綠拿鐵富含膳食纖維，恐害腸道一時難以負荷，且多屬生冷寒性食材，容易刺激腸胃。若出現腹脹狀況，待腸胃舒緩再飲用，或是改變頻率。
2025/06/26 03:01
好市多上架液態酪梨 會員狂掃：成份超純
自己打果汁要買、要洗、要切，事後還得清潔機器，光想就麻煩。不過近期有民眾發現，好市多上架一款原汁率100%的冷壓「綠拿鐵」，不僅省去了備料、打果汁的繁複流程，更強調無添加糖、成分單純，一瓶就含有3.7顆酪梨與5.6顆雪梨，讓許多網友試喝後大讚「意外的好喝爽口」、「拜託快去買」。
2025/06/21 04:34
脂肪肝不理會！20％的人跳級 直接變肝癌
研究指出，台灣每3個人中就有1人就脂肪肝。肝膽腸胃科醫師張振榕表示，有20％的患者會跳過肝硬化的階段，直接變成肝癌。此外，當你有脂肪肝時，罹患食道癌、大腸癌、胃癌、胰臟癌及乳癌的機率也會提高。張振榕提醒，若想要消除脂肪肝，最重要的方式就是減重。
2025/06/15 09:48
驚！男喝錯綠拿鐵 3個月養出「脂肪肝」
不當的飲食會危害健康，養生達人王明勇表示，曾遇一名女子想幫罹肝癌的丈夫製作能護肝的綠拿鐵，原本婦人遵照王明勇建議，製作含有「蔬、果、穀、芽」4種成分的綠拿鐵，但之後配合丈夫嗜甜的口味，水果添加得越來越多，「3個月後，其丈夫的肝臟腫瘤不但沒變小，反而還出現脂肪肝。」
2024/10/24 12:13
減肥喝炸馬桶特調體重卻沒降 醫曝1關鍵
有些人在減重時會因為飲食不均造成便秘，也因此有不少飲品標榜「清腸胃神器」、「炸馬桶特調」等等。對此，減重專科醫師楊智雯表示，使用「清腸胃」產品讓排便通暢，但體重卻可能不會下降，重點是要養好腸胃，「腸道不健康的話會讓身體處於慢性發炎，進而導致肥胖」。
2024/10/20 12:09
上班族必備「綠拿鐵」！營養師指8好處
近年來越來越流行的養生飲品「綠拿鐵」對健康有不少好處，甚至最近還和優酪乳衍生出「炸馬桶特調」，引起不少討論。不過確切來說綠拿鐵到底是什麼？我們喝進了什麼？對健康養生又有哪些好處？嫚嫚營養師一一說明。
2024/08/22 11:48
50歲女便祕飲綠拿鐵加優格 腎功能竟衰退
腎臟科醫師洪永祥過去就曾遇過一名50歲女子，長期飽受便秘所苦，後來，她發現喝綠拿鐵加優格能使排便更順暢，不料整個人變得很疲勞還有泡泡尿。
2024/08/01 12:47
她天天喝炸馬桶特調慘了！3個月後慘洗腎
現代人健康意識抬頭，都相當注重吃下肚的東西，但有時候飲食不均衡、壓力等，都可能會造成便秘。有醫師就透露，曾有一名患者天天喝「綠拿鐵加優格」，沒想到3個月後卻被檢查出「腎功能嚴重衰退」，得接受洗腎治療。
2024/08/01 09:59
網瘋「炸馬桶特調」真有用？營養師解密！
近日網路瘋傳「炸馬桶特調」超級解便，爆紅起於全家便利商店的綠拿鐵及無糖優酪乳，兩飲品加在一起據傳有人喝半杯就超有感，如名把馬桶炸的「咪咪茂茂」。不過為什麼會這麼有感？為什麼有人喝了沒用？有其他替代方案嗎？嫚嫚營養師一一解惑！
2024/07/23 02:16
「綠拿鐵」降慢性病風險？美女醫師這麼說
台灣將邁入高齡社會，據統計有超過5成54歲以上民眾身上有超過兩種以上的慢性疾病纏身。不過有研究發現「7日抗發炎綠拿鐵」可降低慢性病風險；癌症關懷基金會董事長陳月卿笑稱自己是綠拿鐵的推廣者、也是受益者，30多年來，每天早上一杯綠拿鐵，是她維持健康的祕訣。對此，開業家醫科醫師許書華表示的確國外有相關研究，但也呼籲慢性病病患應先行諮詢醫師及營養師後再進行。（記者：簡浩正）
2024/05/04 07:01
獨／這健康飲品是「毒+毒」 醫：我不敢喝
據統計，台灣慢性腎病患者達240萬人，其中近10萬人須終身洗腎，腎臟科醫師江守山表示，許多腎病患者未自覺有腎臟疾病，常不經意地吃進傷腎的食物，例如草酸就是一個腎毒性物質，高草酸蔬菜若與腰果等高草酸堅果，一起打成綠拿鐵，會讓人一次食用巨量草酸，「我不敢喝市售的綠拿鐵。」
2024/04/24 02:58
綠拿鐵食譜，明星私下都在喝的瘦身神器！
英國天后愛黛兒3年甩肉45公斤，靠的就是每天喝三杯「綠拿鐵」；韓國女神孫藝珍，也分享自己都把綠拿鐵當早餐飲品。被許多明星拿來當作排毒、瘦身小幫手的「綠拿鐵」，因為主要以綠色蔬菜為主，含有豐富的纖維素、維生素、礦物質以及天然抗氧化劑，因此「綠拿鐵」不只瘦身才需要喝，也非常適合外食族，補充平常攝取不足的蔬菜和水果量！
2023/11/21 12:00
48歲蔡淑臻出道前後對比照＋保養秘訣
日前憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘戲劇女主角大獎的蔡淑臻不僅演技備受肯定，粉絲們更被她出道至今零變化的美貌和體態給震懾住，尤其是她踏上紅毯那一刻，簡直仙女下凡，完全看不出已經48歲！本篇整理出蔡淑臻出道超過20年的對比照，針對她獨門的保養撇步去護理這5大部位，你也能養出女神般火辣苗條身形和零毛孔的光滑嫩肌，趕緊筆記起來～
2023/10/31 12:00
辣露酥胸美爆了 蔡淑臻極短髮新造型曝光
蔡淑臻今（31日）出席活動，仔細一看蔡淑臻又剪短頭髮，還染了黑色，看起來又年輕了好幾歲，不過蔡淑臻看不慣這樣的自己，表示自己有自然捲，這樣的短髮早上起來直接爆炸，害得她出門都戴帽子，而蔡淑臻看不出年紀，對於飲食管理也很有一套，蔡淑臻一天只吃兩餐，有一餐一定會用綠拿鐵代替，不過要大吃的時候也會大吃，都出門了當然要吃飽啊！至於感情狀態，蔡淑臻坦言和鮮肉現在就是朋友，「我越來越習慣單身生活」。
2023/05/31 05:14
獨／蔬果切小塊能抗癌！正確切法曝
余天、李亞萍二女兒余苑綺昨（21）日因直腸癌病逝，享年39歲，白髮人送黑髮人也讓外界相當不捨，更警覺到直腸、大腸癌的可怕，營養師程涵宇就分享，日常中蔬果「切小塊」來吃，能攝取到更多的抗氧化多酚，有助於預防癌症、心血管等慢性病。不過到底蔬菜要切多小塊？怎麼切，程涵宇也提供方法。
2022/08/22 12:03
營養又能減肥！最美營養師綠拿鐵配方
近幾年紅遍全球的「綠拿鐵」，其實就是綠色蔬果牛奶，是不少人的營養和減肥聖品！不過聽到綠拿鐵，很多人最怕的就是「滿滿菜味」吧，把青菜打成汁，這樣真的會好喝嗎？或者又該怎麼調配才真的健康又「享瘦」呢？最美營養師高敏敏就親自傳授她的綠拿鐵配方，不只她自己很愛喝，也會這樣打給全家人！
2021/06/26 02:15
綠拿鐵這樣喝 水蓮檸檬飲美濃限定
水蓮營養價值高，口感清脆無論是熱炒、涼拌都很美味；高雄美濃因為盛產水蓮聞名，總產量占全國八成；為了協助產業精緻轉型，工研院與當地農民合作，從水蓮研發出抗氧化的保濕產品，極富經濟價值成為農民眼中的「綠黃金」。一起跟著「開心FARM大力玩」節目主持人顏永烈和菜子的腳步，到水蓮的故鄉–高雄美濃，體驗一日農夫吧！
2020/12/18 06:00
營養師高敏敏教你DIY綠拿鐵食譜
近來有些明星說自己在喝綠拿鐵減肥，其實你不用急著去問哪裡買喔，美女營養師高敏敏教你在家就可以自己做綠拿鐵。據營養健康狀況調查竟發現高達 86% 的現代人蔬果攝取嚴重不足，因此想辦法攝取足夠蔬果是現代人飲食的當務之急，尤其外食無法吃到足夠蔬果的人，每天來一杯自己特調的綠拿鐵，是快速又便利的補充方法。以下介紹 5 種口味，每天都可以喝到不一樣的滋味喔！
2019/12/25 01:00
綠拿鐵加生菠菜 醫：恐增腎結石風險
全球都在瘋綠拿鐵，不過如果加菠菜，卻沒有汆燙過，小心增加腎結石的風險，醫師也提醒，兩種族群不要喝。
2019/10/25 07:16
綠拿鐵VS.防彈咖啡 瘦身夯品PK
現在許多人為了健康跟體型苗條，都會喝健康飲品。像是由多種蔬果搭配水果的綠拿鐵，還有防彈咖啡、火龍果都因為熱量低，受到許多人的青睞，但醫生也提醒，想維持苗條身材，還是要多方面攝取營養，不能只靠單一的食物。
2019/09/03 10:05
