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羅珮琳
大蒜護血管又降膽固醇 「4類人」最好少吃
蒜頭富含大蒜素，有助於調節免疫、降膽固醇及舒張血管，是廣受好評的養生食材。然而，中醫師羅珮琳特別提醒，蒜頭屬性辛溫發散，並非人人適合。先前曾有病患因攝取大蒜，結果出現嚴重口乾舌燥的狀況，甚至晚上無法入睡。
2026/09/21 04:07
大蒜不是人人都適合！醫提醒：這體質少吃
大蒜被普遍視為有益健康的食物，但中醫觀點認為，大蒜雖然具有一定的保健作用，卻並非所有體質的人都適合食用。中醫師羅珮琳近日在臉書分享臨床案例指出，有些民眾吃下大蒜、辣椒、胡椒等辛香刺激性食物後，可能加劇口乾舌燥，甚至因此影響夜間睡眠的情況。
2026/09/19 08:24
地瓜葉穩血糖、防癌！醫加1物:便秘也沒了
地瓜葉不僅平價美味，營養價值更是豐富。中醫師羅珮琳指出，地瓜葉富含多酚、花青素與綠原酸，能有輔助控制血糖，並抑制多種癌細胞增殖。其高膳食纖維特性，更能改善便秘困擾，建議以滷肉汁拌燙青菜食用，有助脂溶性維生素吸收。
2026/08/28 08:50
半夜狂咳…竟是1家常菜害的！醫示警了
一名59歲婦人近來幾乎天天半夜被劇烈咳嗽驚醒，甚至一度喘到吸不到氣，以為氣喘惡化，沒想到真正原因竟藏在每天晚餐的一道家常菜。中醫師追查後發現，元凶竟是許多人夏天愛吃的「涼拌小黃瓜」。
2026/07/27 09:00
1神蔬菜能抑制癌細胞 醫：吃錯部位恐中毒
你聽過「香樁」嗎？這個特殊的食材是中藥材，甚至還有研究曾顯示香樁對抑制SARS病毒的效果，對抑制肺癌、肝癌及卵巢癌等腫瘤細胞的生長也有明顯幫助，但這類食材看似有許多益處，但是如果吃錯恐怕會被送醫急救！
2026/07/03 07:46
獨居翁沒三高 1食物吃2個月 體檢驚飆血糖
一名75歲獨居男子原本沒有三高問題，近期體檢卻發現，他的糖化血色素超標、血糖值約140mg/dL。中醫師羅珮琳提到，患者因術後行動不便，便以冷凍蔥肉包作為主食之一，持續2至3個月，導致血糖飆升，由於肉包蔬菜量極少，且外皮屬於精緻澱粉，身體累積油脂和糖分等代謝不掉的廢棄物，導致血糖難以控制。
2026/06/16 04:53
壯年男膝蓋痛！每天喝「1蔬菜汁」得救了
年紀、工作、體重等因素，都有可能導致關節疼痛，除了就醫檢查治療，平常還能怎麼保養呢？中醫師羅珮琳指出，綠花椰菜含有蘿蔔硫素，能有效保護軟骨細胞，也能降低發炎因子，改善膝關節疼痛的問題，同時也有抗氧化作用，可清熱化濕解毒。
2026/02/13 05:41
地瓜葉防癌、抗發炎 醫：2吃法恐傷身
地瓜葉低卡高纖，是排便及減重的好幫手。醫師指出，地瓜葉裡頭的多酚與花青素能抑制多種癌細胞增殖，因此想要抗發炎或預防癌症，地瓜葉是一個不錯的選擇。不過，地瓜葉為涼性，不宜涼拌或生食，很多人會用來打精力湯，記得葉菜最好要熟食。
2025/11/05 06:38
48歲女吃1食水腫高血壓!嚴重恐心血管疾病
中醫師羅珮琳分享臨床案例，一位48歲女性病患，自幼就是棉花糖體型，她一直到40歲才懷第一胎，屬於高齡產婦。孕後期果然出現妊娠水腫和高血壓的問題，因此剖腹生產。沒想到產後血壓仍然不下降，而且經常腳水腫，原本是「妊娠高血壓」卻演變成真正的高血壓。開始服用降血壓西藥後，雖然血壓控制在標準範圍，但她仍因過敏性鼻炎和月經痛前來中醫診治。
2025/08/30 03:11
挑食容易長針眼？ 醫建議吃這類蔬菜
小時候常聽到，偷看別人洗澡會長針眼，但實事上，若習慣用手揉眼睛、愛吃油炸物、生活作息不正常，都容易增加針眼的機率。近日，有名11歲得女童因挑食而反覆長針眼，醫師特別提醒，多吃這幾種蔬菜就能改善發言體質。
2025/01/06 08:30
「臉色」會說話 紅光滿面竟是健康出問題
我們常用「臉色紅潤」形容他人氣色不錯，但其實面泛紅光不見得等於身體健康。中醫師表示，紅臉可能是高血壓、自律神經失調的警訊。（記者：陳弋）
2023/12/15 03:07
氣候交替易感冒？中醫授3招助調和
「好煩，上次感冒好不容易才好，不到2個月又感冒了……」春寒料峭，天氣乍暖還寒變化大，許多人在季節交替時一不小心就感冒了！尤其疾管署公布最近公佈類流感門急診累計近10萬人次，再加上天氣交替忽冷忽熱，正是加重感冒流行的季節，不可不重視！
2019/03/21 04:15
