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醃製物
「1類醃製物」護腸道、抗發炎!要天天吃
一般認為,醃製品不利健康,但醫師劉博仁表示,最新研究發現,泡菜等發酵食物能調節免疫、抗發炎,還能提升營養的吸收度,例如增加食物中的維生素B群、礦物質、多酚的吸收度。在一項臨床試驗中,每天吃發酵食物6週的受試者,腸道菌相明顯變得多樣化,發炎指標都下降。
2026/01/13 10:20
1醃製物超養生!護腸道、抗發炎:要天天吃
一般認為,醃製品不利健康,但醫師劉博仁表示,最新研究發現,泡菜等發酵食物能調節免疫、抗發炎,還能提升營養的吸收度,例如增加食物中的維生素B群、礦物質、多酚的吸收度。在一項臨床試驗中,每天吃發酵食物 6 週的受試者,腸道菌相明顯變得多樣,發炎指標都下降。
2025/10/12 11:00
注意!少時吃飯常配這魚「罹癌率高7倍」
鼻咽癌是華人特有的癌症,每10萬人就有19人罹患,是西方人的20倍,35歲韓國男星金宇彬就曾因罹患鼻咽癌停工2年、馬來西亞羽球世界球王李宗偉也是鼻咽癌患者。過去台大醫院副院長暨台大醫學院耳鼻喉科教授婁培人就曾提醒,若小時候就愛吃醃漬食物,成年後罹患鼻咽癌的機率比起一般人增加7倍。
2025/04/04 07:00
泡菜可以當新鮮蔬菜?醫「2字」專業回答
蔬菜的營養益處逐漸為人所知。許多人疑惑,多吃醃製泡菜可以取代新鮮蔬菜嗎?醫師許哲綸回答,不行!「因為醃製蔬菜雖然也含有纖維素,過程中也可能有益的物質,卻有其他健康風險。」許多研究指出,大量攝取醃製蔬果與胃癌、食道癌有相關性。因此,要吃蔬菜,仍需吃新鮮蔬菜,才能獲得真正益處。
2025/02/09 04:36
幾十年來「餐餐吃1菜」 夫妻慘患胃癌
大陸福建一名劉姓人妻因為反覆腹痛就醫,確診是胃癌,而在不久後,她的丈夫也在體檢中查出胃癌,醫生追問病史後發現,這對夫妻都喜歡吃醃菜下飯,在過去的幾十年裡更是「餐餐有醃菜」。
2025/01/12 03:17
身體這些狀況得腦瘤?醫:小孩較容易
健康是每個人都在意的事,如果大病能在初期就查出來,那是再好不過的事,近日節目《命運好好玩》談到關於健康的議題,請來家醫科醫師陳柏臣分享,身體出現哪些狀況,可能是「腦瘤」所發出的警惕,同時醫師也分享某些不良的生活習慣可能會讓腦瘤發生。
2019/05/21 03:10
5兄弟相繼罹胃癌 醫師點出致命關鍵
胃癌近幾年來一直佔據台灣十大癌症的名單中,加上早期症狀難以發覺,故當民眾發現罹患胃癌時,往往已是中晚期,存活率也相對下降不少。大陸就有案例,是一家5兄弟在7年間相繼有4人罹患胃癌,這也讓醫師相當震驚。
2019/02/27 10:18