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擺脫225億負債！「這家」一年半股價飆6倍

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蔣萬安連舉3例反殺！怒轟沈伯洋

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這大廠小金雞明年EPS可飆124元　目標價曝

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AI泡沫海嘯　「3國股市」恐首當其衝

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這2檔增逾萬人　市值、高股息各有所愛！

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為內容找資金　為創意找市場！

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鄭翔如

醫師：睡在適當的時間點上很重要

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「熬夜」指的是人自動性在非常規生理睡眠時間就寢，導致睡眠時間過晚，或是引起睡眠時間不足。睡眠專科醫師、成大醫院家庭醫學部鄭翔如醫師表示，這樣的行為會造成身體生理時鐘的混亂，影響的範圍不只是睡眠時數與品質，更間接損害周邊器官的調節。

2021/11/23 08:38

好眠不容易！學會這8招睡覺保健康

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睡眠，對人類是基本的生理需求，也是一件重要的事，以1天睡覺8小時來算，人的一生有1/3的時間是花在睡眠上！但如果連這1/3的時間也落入「睡不著、睡不好」的境地，那可真是嗚呼哀哉！因為這對生活不僅是件苦差事，也是健康的隱形殺手，因為像是高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能力下降等，都可能與長期失眠有關。

2019/02/26 08:13

睡不好？不可不知的六大危險警訊！

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常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！

2019/02/21 08:33